XP TRACKERCách dọn giường mỗi ngày
Dọn giường mất chừng một phút. Vậy mà nó vẫn hay bị bỏ qua, phần lớn vì chiếc giường quá rắc rối hoặc khoảnh khắc để làm đã trôi mất. Hãy làm nó đơn giản hơn, gắn nó với lúc thức dậy, và để một bản làm tạm vẫn được tính.
Vì sao khó hơn nghe có vẻ
Bạn có thể dọn giường trong một phút. Thói quen đổ vỡ trước khi phút đó bắt đầu, trong vài giây giữa lúc đứng dậy và lúc bước ra khỏi phòng.
Thường có ba thứ cản đường:
- Bạn ra khỏi phòng trước. Khi đã ở trong bếp hay phòng tắm, quay lại phòng ngủ thấy như đi đường vòng, và chiếc giường cứ thế đến tối.
- Giường có quá nhiều phần. Ga phủ, chăn, khăn choàng và sáu cái gối trang trí biến một cú dọn nhanh thành một dự án bạn hoãn mãi.
- Bạn nhắm đến giường khách sạn. Nếu giường đã dọn phải trông hoàn hảo, một buổi sáng vội vã nghĩa là bạn không làm gì cả.
Hãy bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Thói quen khởi đầu của bạn là kéo chăn lên tới gối trước khi rời phòng ngủ. Không vuốt, không gấp góc. Chăn lên, gối đặt trên, xong.
Tín hiệu nhắc là lúc đứng dậy. Quay lại, kéo chăn lên, rồi mới bước ra. Làm trước khi rời phòng là toàn bộ mẹo, vì bạn không bao giờ phải nhớ quay lại.
Hãy làm nó dễ hơn từ tối hôm trước. Lấy bớt gối thừa khỏi giường và để chúng ở chỗ chúng có thể nằm yên. Ít lớp hơn nghĩa là ít cớ để bỏ qua hơn.
Kế hoạch khởi đầu mẫu
Chỉ lên bước tiếp khi bước hiện tại diễn ra mà không cần nghĩ. Nếu một tuần khó, hãy lặp lại nó.
- Ngày 1 đến 7: kéo chăn lên trước khi rời phòngĐứng dậy, quay lại, kéo chăn tới gối. Làm tạm cũng được. Tích vào là xong.
- Ngày 8 đến 14: chỉnh lại và vuốt phẳngGiũ chăn cho nằm phẳng, căn ngay ngắn trên giường và vỗ cho gối phồng lên. Khoảng một phút.
- Ngày 15 đến 21: thêm một việc nhỏ nữaCất quần áo trên sàn hoặc trên ghế đi, hoặc mở rèm và cửa sổ. Chỉ thêm một bước.
- Ngày 22 đến 30: làm được ở bất cứ đâuLàm cả cuối tuần, những sáng dậy muộn và khi bạn ngủ ở chỗ khác. Giường khách sạn hay giường sofa cũng tính.
Làm giường dễ dọn hơn
- Chọn một cái chăn thay vì nhiều lớp. Một cái chăn bạn kéo lên và giũ ra nhanh hơn việc nhét ga và mền.
- Cắt bớt gối. Nếu bạn giữ gối trang trí, hãy giữ hai cái. Bạn sẽ thôi ngại bước đặt chúng về chỗ.
- Dời giường nếu bạn có thể. Giường kê sát tường rất khó với tới. Chỉ cần một khe nhỏ ở phía đó cũng giúp.
- Để điện thoại ở đầu kia căn phòng. Nếu báo thức ngoài tầm với, lúc tắt nó bạn đã đứng dậy rồi, gần hơn một bước tới chiếc giường đã dọn.
Những lỗi thường gặp
- Đợi đến sau bữa sáng. Trừ khi thời điểm thứ hai đó cố định, chiếc giường sẽ chờ đến tối.
- Làm lại cho đến khi hoàn hảo. Làm mỗi sáng quan trọng hơn gọn gàng. Để bản kỹ lưỡng cho những ngày bạn có thời gian.
- Coi một lần bỏ lỡ là thất bại. Một chiếc giường bừa trong buổi sáng khó khăn chỉ là một phút bị bỏ qua, không hơn.
Làm gì sau một ngày bỏ lỡ
Ngày mai hãy kéo chăn lên trước khi rời phòng rồi đi tiếp. Một chiếc giường chưa dọn không xóa được thói quen.
Nếu đã trôi qua một tuần hoặc hơn, hãy quay về bước đầu: kéo chăn lên, không làm gì thêm. Thường nó trở lại trong vài ngày vì tín hiệu nhắc, tức là việc rời giường, chưa bao giờ biến mất. Bài hướng dẫn quay lại guồng của chúng tôi nói kỹ hơn về việc làm lại từ đầu.
Hãy để ý lúc bạn bỏ lỡ. Nếu là những buổi sáng vội, có thể chiếc giường vẫn còn quá nhiều phần. Nếu là cuối tuần, có thể tín hiệu nhắc trước đây là báo thức. Hãy dùng chính việc thức dậy làm tín hiệu, bất kể mấy giờ.
Dọn giường như một nhiệm vụ trong XP Tracker
Trong XP Tracker, dọn giường là một phần của Khởi đầu sạch sẽ, nhiệm vụ cốt lõi mà người chơi nào cũng có, ở mọi lớp. Khởi đầu sạch sẽ yêu cầu: “Dọn giường, đánh răng, vã nước lạnh lên mặt”, và bạn hoàn thành cả ba hành động để xong nhiệm vụ. Vậy nên chiếc giường đi cùng hai bước nhỏ khác vốn đã có trong hầu hết buổi sáng. Ảnh trong bài này là bản Chiến Binh và bản Druid.
Hoàn thành Khởi đầu sạch sẽ cho anh hùng của bạn XP và gây sát thương lên con trùm hiện tại. Lên kế hoạch cho ngày là một nhiệm vụ cốt lõi khác: đặt ba ý định cho ngày. Thay ga giường là nhiệm vụ tùy chọn hằng tuần bạn có thể thêm từ thư viện. Nếu muốn thêm ý tưởng, hãy xem danh sách nhiệm vụ hằng ngày ngoài đời thực và trang về xây dựng thói quen buổi sáng của chúng tôi, hoặc làm quen với Chiến Binh, lớp nói về lòng can đảm, kỷ luật và làm đúng những việc nhỏ.
Những câu hỏi thường gặp
Dọn giường có đáng không?
Với nhiều người, đó là một việc nhỏ làm xong ngay đầu ngày và một căn phòng gọn gàng hơn để quay về buổi tối. Nếu bạn không quan tâm thì cứ bỏ qua. Nếu bạn đã thử mà cứ quên, kế hoạch trong bài này sẽ giúp bạn.
Tôi có nên để giường thoáng khí rồi mới dọn không?
Một số người thích gấp chăn lại một lúc để ga giường thoáng khí, rồi dọn giường muộn hơn trong buổi sáng. Cách đó ổn nếu bạn có một thời điểm cố định thứ hai để làm, chẳng hạn sau bữa sáng. Nếu không, hãy dọn ngay.
Nếu người ngủ cùng tôi vẫn đang ngủ thì sao?
Hãy dọn phần của bạn. Kéo nửa chăn của mình lên và chỉnh lại gối. Ai dậy sau cùng sẽ làm nốt, hoặc hai bạn thống nhất người dậy sau là người dọn.
Làm sao dọn giường nhanh hơn?
Dùng ít lớp hơn. Một tấm ga bọc nệm, một cái chăn và gối là đủ. Bỏ ga phủ phẳng và gối trang trí, cả việc chỉ mất chưa đến một phút.
Bao lâu tôi nên thay ga giường một lần?
Nhiều người thay khoảng một lần mỗi tuần, thường xuyên hơn khi trời nóng hoặc nếu bạn đổ mồ hôi ban đêm. Đó là việc hằng tuần riêng, tách khỏi việc dọn giường mỗi sáng.
Trang liên quan
Bắt đầu hành trình của bạn
Chọn một lớp, làm nhiệm vụ trong ngày và xem anh hùng của bạn lên cấp cùng bạn.
Bắt đầu miễn phí trên iPhone và Android.
Quét để cài đặt Hướng camera điện thoại vào mã. iPhone sẽ mở App Store, Android sẽ mở Google Play.