XP TRACKERPaano ayusin ang kama araw-araw
Mga isang minuto lang ang pag-aayos ng kama. Nalalaktawan pa rin ito, kadalasan dahil komplikado ang kama o dumadaan lang ang tamang sandali. Pasimplehin ito, itali sa pagbangon, at hayaang mabilang ang magaspang na bersyon.
Bakit mas mahirap ito kaysa sa inaakala
Kaya mong ayusin ang kama sa isang minuto. Nasisira ang habit bago pa magsimula ang minutong iyon, sa ilang segundo sa pagitan ng pagbangon at paglabas ng kuwarto.
Tatlong bagay ang kadalasang humahadlang:
- Lumalabas ka muna ng kuwarto. Kapag nasa kusina o banyo ka na, parang liko ang pagbalik sa kuwarto, at nananatiling ganoon ang kama hanggang gabi.
- Maraming bahagi ang kama. Ang flat sheet, duvet, throw at anim na unan ay ginagawang proyektong ipinagpapaliban ang mabilisang pag-aayos.
- Pinupuntirya mo ang kama ng hotel. Kung kailangang perpekto ang ayos, hindi mo ito gagawin sa isang nagmamadaling umaga.
Magsimula nang mas maliit kaysa sa inaakala mo
Ang panimulang habit mo ay ang paghila ng kumot hanggang sa unan bago ka lumabas ng kuwarto. Walang pagpapakinis, walang pagtutupi ng gilid. Nakataas ang kumot, nasa ibabaw ang unan, tapos na.
Ang cue ay ang pagtayo. Lumingon, hilahin ang kumot, at saka lang lumabas. Ang paggawa nito bago ka umalis ang buong ideya, dahil hindi mo na kailangang tandaang bumalik.
Gawin itong mas madali mula sa gabi bago. Alisin ang sobrang unan sa kama at ilagay sa lugar na puwede nilang manatili. Mas kaunting patong, mas kaunting dahilan para laktawan.
Halimbawa ng panimulang plano
Lumipat lang sa susunod na hakbang kapag nangyayari na ang kasalukuyan nang hindi mo pinag-iisipan. Kung mahirap ang isang linggo, ulitin ito.
- Araw 1 hanggang 7: nakataas ang kumot bago lumabasTumayo, lumingon, hilahin ang kumot hanggang sa unan. Puwede na ang magaspang. I-tick.
- Araw 8 hanggang 14: ituwid at pakinisinIpagpag ang duvet para pumantay, ayusin ito sa kama, at paumbukin ang mga unan. Mga isang minuto.
- Araw 15 hanggang 21: magdagdag ng isa pang maliit na bagayItabi ang mga damit sa sahig o sa upuan, o buksan ang kurtina at bintana. Isang dagdag na hakbang lang.
- Araw 22 hanggang 30: gawin itong gumagana kahit saanGawin ito tuwing weekend, sa late na umaga at kapag natutulog ka sa ibang lugar. Bilang din ang kama sa hotel o sofa bed.
Gawing mas madaling ayusin ang kama
- Pumili ng duvet kaysa sa mga patong. Mas mabilis ang isang duvet na hihilahin at ipapagpag kaysa pagtutupi ng bedsheet at mga kumot.
- Bawasan ang mga unan. Kung may mga palamuting unan ka, dalawa lang ang itabi. Hindi mo na kakatakutan ang hakbang ng pagbabalik sa kanila.
- Ilipat ang kama kung kaya. Mahirap abutin ang kamang nakadikit sa pader. Malaking tulong kahit maliit na puwang sa gilid na iyon.
- Ilayo ang phone sa kama. Kung hindi abot ang alarm mo, nakatayo ka na pagkapatay nito, isang hakbang na mas malapit sa nakaayos na kama.
Mga karaniwang pagkakamali
- Paghihintay hanggang matapos ang almusal. Maliban kung nakapirmi ang pangalawang sandaling iyon, hihintayin ng kama ang gabi.
- Pag-uulit hanggang maging perpekto. Mas mahalaga ang nagawa araw-araw kaysa sa maayos. Itabi ang maingat na bersyon para sa mga araw na may oras ka.
- Pagturing sa laktaw bilang pagkabigo. Ang magulong kama sa mahirap na umaga ay isang minutong nalaktawan, wala nang iba.
Ano ang gagawin pagkatapos ng nalaktawang araw
Hilahin ang kumot bukas bago ka lumabas ng kuwarto at magpatuloy. Hindi nasisira ng isang di-naayos na kama ang habit.
Kung isang linggo o higit pa ang lumipas, bumalik sa unang hakbang: nakataas ang kumot, wala nang iba. Karaniwang bumabalik ito sa loob ng ilang araw dahil hindi nawala ang cue, ang pagbangon sa kama. Mas detalyadong sinasaklaw ng gabay naming pagbabalik sa tamang landas ang mga muling pagsisimula.
Pansinin kung kailan ka nalalaktawan. Kung sa mga umagang nagmamadali ka, baka masyado pang maraming bahagi ang kama. Kung tuwing weekend, baka ang alarm ang cue mo. Gamitin na lang ang mismong pagbangon bilang cue, anuman ang oras nito.
Ang pag-aayos ng kama bilang quest sa XP Tracker
Sa XP Tracker, bahagi ang pag-aayos ng kama ng Malinis na Simula, isang pangunahing quest na mayroon ang bawat player, sa bawat class. Hinihiling ng Malinis na Simula na ayusin mo ang kama, magsipilyo at maghilamos ng malamig na tubig, at "kumpletuhin ang tatlong aksyon" para matapos ito. Kaya kasama ng kama ang dalawa pang maliit na hakbang na nangyayari na sa karamihan ng umaga. Ipinapakita ng art sa pahinang ito ang mga bersyon ng Mandirigma at Druid.
Ang pagtapos ng Malinis na Simula ay kumikita ng XP para sa bayani mo at pinsala sa kasalukuyang boss. Ang Planuhin ang Araw Mo ay isa pang pangunahing quest: magtakda ng tatlong intensyon para sa araw. Ang Palitan ang kumot ay opsyonal na lingguhang quest na puwede mong idagdag mula sa library. Para sa higit pang ideya, tingnan ang listahan naming mga daily quest sa totoong buhay at ang pahina naming tungkol sa pagbuo ng morning routine, o kilalanin ang Mandirigma, ang class tungkol sa tapang, disiplina at tamang paggawa ng maliliit na bagay.
Mga tanong ng mga tao
Sulit ba ang pag-aayos ng kama?
Para sa maraming tao, maliit itong natapos na gawain sa simula ng araw at mas maayos na kuwartong babalikan sa gabi. Kung hindi ito mahalaga sa iyo, laktawan. Kung sinubukan mo na at nakakalimutan mo pa rin, makakatulong ang plano sa pahinang ito.
Dapat ko bang pahanginan ang kama bago ayusin?
May mga taong gustong itiklop pabalik ang duvet nang ilang sandali para mahanginan ang bedsheet, saka aayusin ang kama mamaya sa umaga. Gumagana iyon kung may takdang pangalawang sandali ka para rito, tulad ng pagkatapos ng almusal. Kung hindi, ayusin agad.
Paano kung tulog pa ang kapareha ko?
Ayusin ang bahagi mo. Hilahin pataas ang kalahati mong kumot at ayusin ang unan mo. Ang huling babangon ang tatapos, o magkasundo kayong ang pangalawang babangon ang mag-aayos.
Paano ko mapapabilis ang pag-aayos ng kama?
Gumamit ng mas kaunting patong. Sapat na ang fitted sheet, duvet at mga unan mo. Laktawan ang flat sheet at ang mga palamuting unan, at wala pang isang minuto ang buong gawain.
Gaano kadalas dapat palitan ang bedsheet?
Maraming tao ang nagpapalit nito mga isang beses kada linggo, mas madalas kapag mainit ang panahon o kung pinagpapawisan ka sa gabi. Hiwalay itong lingguhang gawain mula sa pag-aayos ng kama tuwing umaga.
Mga kaugnay na pahina
Simulan ang paglalakbay mo
Pumili ng klase, gawin ang mga quest ngayong araw, at panoorin ang bayani mong mag-level up kasabay mo.
Magsimula nang libre sa iPhone at Android.
I-scan para mag-install Itutok ang camera ng phone mo sa code. Bubuksan ng iPhone ang App Store, bubuksan ng Android ang Google Play.