XP TRACKER如何每天學一門語言
大多數人放棄語言，是因為每次學太久，不是因為語言太難。每天固定時間學 10 分鐘，會比偶爾一個週日學兩小時走得更遠。
為什麼比聽起來難
決定學一門語言的感覺很棒。麻煩通常從第三週開始，興奮感退了，你還是看不懂一部電影。通常有三件事會擋路：
- 進步看不見。你學了一個月，在真實的對話裡還是覺得迷路。你的大腦正在打地基，但外面什麼都還看不出來，所以感覺像是原地踏步。
- 時段越排越大。你排了一小時，回家累了就跳過。接著你因為已經落後，隔天也跳過。
- 用學習取代使用。文法表和單字表讓你覺得有效率，但你很少聽到那種語言，也很少大聲說出口。然後第一次真實的對話搞砸了，你就灰心了。
起步比你想的還要小
你的起步習慣是每天 10 分鐘：複習昨天的單字，再學五個新的。即使進行得很順，也在 10 分鐘時停下。在你還想多學一點的時候結束，會讓明天更容易開始。
把它綁在你每天同一個時間本來就會做的事上。好的提示有：
- 早上的第一杯咖啡或茶。
- 通勤的公車或火車上。
- 午餐後，在你再次打開電子郵件之前。
把教材準備在那個地方。如果書在桌上，或 App 在主畫面上，你就省掉了那個說服自己不要做的步驟。
起步計畫範例
只有在前一步覺得很輕鬆時才往上走。如果某一週很辛苦，就重複一次。
- 第 1 到 7 天：在你的提示時間學 10 分鐘先複習，再學五個新單字或一小課。每天同一個時間。10 分鐘一到就停。
- 第 8 到 14 天：加上聽力維持 10 分鐘。另外，在通勤、煮飯或散步時，放一集給學習者的 Podcast 或一段短影片。你不需要全部聽懂。
- 第 15 到 21 天：15 分鐘，加上一項輸出每次學習都加一小段輸出：寫三句關於你這一天的句子，或大聲說出來。
- 第 22 到 30 天：20 分鐘，加上每週的節奏大部分日子學 20 分鐘。每週有一次，把一個時段換成口說：語言交換夥伴、家教，或是錄一段語音再播放回來聽。
讓學習時間更有效
- 學你會用到的字。你的工作、食物、家人、興趣。圍繞自己生活建立的清單，比教科書的清單更記得住。
- 先複習，再新增。舊單字先，新單字後。間隔複習能避免你忘掉上週學的東西。
- 聽比你程度高一點的內容。給學習者的 Podcast、慢速新聞，或帶有你所學語言字幕的影集。
- 對自己說話。做早餐的時候，描述你正在做的事。感覺很傻，但很有效。
常見的錯誤
- 每週換方法。第一個月挑一個主要的資源，就堅持用它。
- 全部留到週末。三小時的週日學習很容易被跳過，到了週四也很難記得。
- 等到覺得準備好才開口。你不會覺得準備好。現在就從簡單的句子開始。
漏掉一天之後怎麼辦
明天做 10 分鐘的版本，然後繼續。漏掉一天，損失很小。真正的風險是堆在那裡等你的複習，會讓下一次學習像是一種懲罰。
如果你的單字卡複習已經堆起來，就把新卡設成零幾天，只清掉你平常的時段裡做得完的量。你在一週內就能追上，不需要馬拉松。
如果你已經飄了好幾週，就回到第一步。你記得的會比你以為的還多。我們的重回軌道指南有更詳細的重新開始方法。也看看舊習慣是在哪裡斷掉的。如果是在晚上，就把你的學習移到早上的提示時間。
把學語言變成 XP Tracker 的任務
在 XP Tracker 裡，學習一門語言是你可以從約 60 個任務的任務庫加入的選用任務之一（點「+ 新增任務」）。它使用 App 的任務計時器：你設定起點和想去的地方，時間會從那裡慢慢往上加，所以你可以從小處開始，不用自己規劃每一步。
大家常問的問題
一天該學幾分鐘語言？
先從每天 10 到 15 分鐘開始。這樣就足夠複習單字、再學幾個新的，而不會讓你想逃。習慣穩了以後，對大多數成人學習者來說，每天 20 到 30 分鐘，再加上白天聽一點音檔，是很扎實的步調。
每天學比較好，還是一週幾次學久一點？
對單字來說，短時間的每日練習通常勝過長時間的每週練習，因為你在忘記之前就又看到那些字。如果你的一週只排得出三次，就讓它們固定下來，其他天繼續聽。
什麼時候該開始開口說？
比你覺得舒服的時候更早。從頭幾週就大聲說簡單的句子，就算只有你一個人。常常說得不好，才是通往說得好的路。
單字卡複習落後了怎麼辦？
停幾天不要加新卡，只清掉你平常的時段裡做得完的量。想一次清掉幾百張複習，正是許多學習者放棄的原因。
聽 Podcast 算學習嗎？
算練習，而且很重要。挑比你的程度高一點的音檔，剛起步的話就選給學習者的。把它加在你的短時段學習之外，不要拿來取代它。
展開你的旅程
選一個職業，完成今天的任務，看著你的英雄和你一起升級。
iPhone 和 Android 都能免費開始。
掃描安裝 用手機相機對準條碼。iPhone 會開啟 App Store，Android 會開啟 Google Play。