人生をレベルアップ

人生を立て直すアプリ、一度にひとつのクエストで

新しい仕組みはいりません。必要なのは、今日何をするかを知ることと、明日も戻ってくる理由です。XP Trackerはその両方を用意します。本物のクエストの短いリストと、あなたが進むと一緒に進むゲームです。

前のアプリが続かなかった理由

きっと、習慣アプリを使ったことがあるでしょう。3つかもしれません。調子のいい日に設定して、習慣を11個も入れ、2週目にはリストを見るたびに、何もないよりも気分が悪くなりました。

多くの習慣アプリは、白紙から始まります。何を記録するかを決め、仕組みを作り、やる気を保つのは自分です。調子の悪い日、アプリが見せてくれるのは、赤いバツの列だけです。

XP Trackerは逆から始まります。クエストはあなたのクラス向けに、最初から用意されています。毎日のあなたの仕事は、そのいくつかをやることだけ。あとはゲームが引き受けます。XP、レベル、戦利品、倒すべきボス、そして読みたくなる物語の次のページです。

得られるもの

XP Trackerが人生のレベルアップを助けるしくみ

今日のための短いリスト。清い始まり、一日を計画する、肉体の鍛錬、深い集中、日々の読書、一日を閉じる、ほか。一日を計画し、体を動かし、ひとつのことに集中し、数ページ読み、一日を閉じます。
つまずいているところに合うクラス。8つのクラスがそれぞれ独自の声を持ち、入れ替わる毎日のクラスクエストが2つ、週ごとと月ごとのクラスクエストがあります。戦士は規律を築きます。ドルイドはペースを落とさせます。吟遊詩人は何かを作らせます。無法者は惰性を壊します。
自分の習慣も。ライブラリからクエストを足せます。水を飲む、薬を飲む、求人応募、洗濯、楽器の練習。目標と曜日を決めます。
続けているかを確かめるボス。クエストで稼いだXPがダメージになります。慣れるまでは易しい、もっと挑みたいときは普通や神話級を選びます。
自分で勝ち取る物語。レベルが上がるごとに、クラスのコミックの次のコマが開きます。クラスごとに61コマ、全部で488コマです。
終わりがあります。クラスをひとつずつ遊び、終えると次が開きます。8つすべてで約8〜14か月です。その途中で、英雄の殿堂では、ほかのプレイヤーとの順位が見られます。

現実はいろいろある

調子の悪い週のためにも

飛ばして失うのはXPだけ。クエストをやるたびにXPが入ります。飛ばしたクエストが、何かを奪うことはありません。

休息日。体調不良、旅行、燃え尽き。休息日を取れば、連続記録は明日まで守られます。

アプリロック。スマホに朝をつぶされるなら、決めた数のクエストを終えるまで、気が散るアプリをロックします。アプリロックのしくみ

ボスに負けても大丈夫。レベルも装備も物語も、そのまま残ります。また別のボスが現れます。

XP Trackerの戦士クラスにある「一日を計画する」のクエストアート — 一日を計画する。毎日の基本クエストのひとつです。

出発点を選ぶ

つまずいているところに合うクラスは？

クラスはそれぞれ、あなたの違う一面を鍛えます。アプリでは、最初のクラスをアートだけを見て選びます。直感を信じてください。

なかなか始められない：戦士。「恐怖は消えない。消えるのを待つのをやめるだけだ。」
いつも急いでいて、今にいられない：ドルイド。「現前」のようなクエストがあります。スマホなしで、ひとつ会話をする。
いつも同じ繰り返し：無法者。「マトリックスの綻び」のようなクエストがあります。小さな作業をひとつ、わざと違うやり方でやる。
人とのつながりや、ものづくりから離れてしまった：吟遊詩人。「何かを創れ」や「やあ、旧友」のようなクエストがあります。

最初の1週間

無理のない始め方

1日目：クラスを選んで、クエストを3つやります。どれでもかまいません。
2〜3日目：朝に「一日を計画する」、夜に「一日を閉じる」を足します。この2つが、ほかのすべてを挟みます。
最初のボス：易しいを選びます。自分を試す前に、まず1回勝ちましょう。
1週目の終わり：クエストライブラリから、自分の習慣をひとつ足します。ひとつだけです。

ほかのヒントは、調子の悪い週のあとに立て直すガイドでどうぞ。

よくある質問

人生を立て直すのに向いているアプリは何ですか？

1か月後も開いているアプリです。XP Trackerはそのために作られています。クラスごとの毎日の本物のクエストを短いリストで渡し、稼いだXPでヒーローがレベルアップし、ボスを倒し、コミックの物語が開きます。量は自分で決めます。出発点と目指すところを決めると、そこからクエストが少しずつ伸びていきます。

XP Trackerは、ただの習慣トラッカーですか？

プログラムのついた、ゲーム化した習慣トラッカーです。多くのトラッカーは空の状態から始まり、自分で埋めていきます。XP Trackerは最初からクラスのクエストが入っていて、クエストライブラリから習慣を足せます。

自分の目標を追加できますか？

はい。「クエストを追加」をタップして、「水を飲む」「求人応募」「洗濯」「語学を勉強」「SNSなし」などのオプションクエストから選びます。目標と、繰り返す頻度は自分で決めます。

変化を感じるまでどれくらいかかりますか？

日数は約束しません。続く変化にはそれだけかかるので、フルジャーニーは8クラスで8〜14か月を想定しています。早い時期に気づくのは、小さなことが多いでしょう。計画した朝、やりきった集中の時間、片づいた部屋などです。

無料ですか？

無料で始められます。その後は、月額プランか、買い切りのフルジャーニーのパスを選びます。価格は、お住まいの国のものがアプリに表示されます。

旅を始めよう

クラスを選び、その日のクエストをこなし、ヒーローがあなたと一緒にレベルアップしていくのを見届けましょう。

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iPhoneとAndroidで無料で始められます。

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