ゲームのループ

XP Trackerの遊び方

ヒーローを選び、自分の目標を決めます。アプリがそれを、現実の一日分のクエストに変えてくれます。クエストを終えるとXPが入り、XPはヒーローをレベルアップさせ、ボスにダメージを与え、物語の次のページを開きます。

XP Trackerの戦士クラスにある「一日を計画する」クエストのアート
ゲームの中の一日

5ステップのループ

XP Trackerは、RPGのように作られた習慣トラッカーです。今の出発点と、たどり着きたい場所を決めます。あとは遊ぶだけ。遊ぶ場所は、あなたの現実の一日です。

  1. クラスを選ぶ。アプリでは、アートだけを見て最初のクラスを選びます。直感を信じてください。クラスにはそれぞれ独自の語り口、クエスト、ボス、コミックの物語があります。一度にひとつのクラスを遊び、終えると次が開き、8つすべてを遊び終えるまで続きます。
  2. クエストとともに目覚める。決めた目標をもとに作られたデイリークエストが待っています。ウィークリーとマンスリーのクエストもあります。
  3. 現実でクエストをやって、タップする。肉体の鍛錬、深い集中、瞑想する、ストレッチ、冷たい締めにはタイマーがついています。それ以外は、やり終えたらチェックします。
  4. XPを稼ぐ。XPはレベルバーを満たします。新しいレベルごとに、クラスの物語のコミックが次の1コマ開き、レベルによっては装備ケースやペットの卵も手に入ります。
  5. ボスと戦う。数日ごとに、HPをもつボスが現れます。クエストで稼いだXPがそのままダメージです。制限時間内に倒せば、戦利品が手に入ります。
クエスト

あなたのために書かれた、現実のクエスト

どのクラスも、昔から人の役に立ってきた毎日の習慣から始まります。体を動かす、一日を計画する、読む、ひとつのことに集中する、静かに座る、一日を閉じる。そこに、約10種類の中から入れ替わるクラスクエストが毎日2つ、さらに毎週と毎月のクラスクエストがひとつずつ加わります。

クエストは、あなたと一緒に育ちます。オンボーディングで、今の出発点と目指す場所を決めます。たとえば5分から4時間まで、あるいは20分から30分まで。クエストは、そこから旅の全体をかけて育っていきます。

何を数えるかは、あなたが決めます。肉体の鍛錬は、ランニングでも、ジムでも、ヨガでも、犬との散歩でもかまいません。アプリが求めるのは、自分の体を大切にすること。誰かが決めた数字に合わせることではありません。

XP Trackerの「深い集中」クエストのアート
深い集中:決めた時間、気を散らさずにひとつの作業に取り組みます。
アプリから

初日から登場するクエストをいくつか

下の文章は、アプリのクエストカードからそのまま写したものです。

一日を計画する
一日を計画する
今日の意図を三つ定める。進むにつれて調整していい。
肉体の鍛錬
肉体の鍛錬
決められた時間、体を鍛えよう。何をやったことにするかは、あなたが決める。体のサインを大切に。
冷たい締め
冷たい締め
シャワーの最後を定められた時間、冷水で締めろ。
深い集中
深い集中
一つの作業に定められた時間取り組め。気を散らすな。
日々の読書
日々の読書
定められたページ数を読め。
一日を閉じる
一日を閉じる
三度の呼吸、そして手放す。
自分のクエスト

大切な習慣を足す

水、薬、語学の練習、求人応募も記録したいですか? + クエストを追加をタップして、約60種類のオプションクエストのライブラリから選びます。目標、タイマー(あるものだけ)、繰り返す頻度は自分で決めます。デイリークエストは、選んだ曜日にだけ実行することもできます。

追加したクエストもXPが入り、それぞれ独自の連続記録がつき、アプリロックのカウントに入ります。追加できるのは、デイリーが12個、ウィークリーが5個、マンスリーが5個までです。ひとつ追加するごとに、基本クエストのXPが少しだけ減るので、クエストを積み上げてもゲームのバランスは崩れません。

「歩く」クエストでは、歩数の目標を自分で決められます。Apple HealthやHealth Connectから歩数を読み取り、数字に届くと自動で完了します。

XP Trackerの「水を飲む」クエストのアート
追加できるオプションクエストのひとつです。
ボス

ボスは、あなたの継続そのもの

ボスはHPをもって現れます。戦う前に、易しい、普通、神話級から難易度を選びます。難しい戦いは、同じ時間でより多くのXPが必要ですが、戦利品もよくなります。

攻撃ボタンを押すことはありません。クエストをこなすことでダメージを与えます。稼いだXPがそのままダメージです。クラスごとに、最初のボス、序盤・中盤・終盤のボス、そしてレベル55の最終ボスがいます。

戦う気分ではない日は、ボスのメンターと一緒に鍛えることもできます。

198体のボスをすべて見る →

XP Trackerの戦士クラスのボス、亡霊騎士
亡霊騎士。戦士クラスの中盤のボスです。
報酬

道のりで手に入るもの

装備
兜から装身具まで、8つのスロットに832個のアイテムがあります。装備ケースはレベルアップのときやボスに勝ったあとに手に入ります。ひとつひとつが、特定のクエストで得られるXPを高めます。
ペット
卵からは、アンコモンからミシックまで1,400体以上の仲間が生まれます。ペットで能力は変わりません。集めるのは、すばらしいからです。ペットと卵
物語
クラスごとに61コマのコミックがあり、レベル0から60まで1レベルにつき1コマです。8つのクラスで合計488コマ。読むには、レベルを上げるしかありません。
現実の暮らしのために

休息日とアプリロック

休息日。体調が悪い日、旅行中、疲れ果てた日は、休息日にしましょう。連続記録は明日まで保たれます。

アプリロック。その日のクエストを決めた数だけ終えるまで、気が散るアプリをロックします。Androidではロックするアプリを選べます。iPhoneのアプリロックはスクリーンタイムを使い、終わるまでXP Tracker以外のすべてのアプリをロックします。アプリロックのしくみ

XP Trackerの「SNSなし」クエストのアート
アプリロックは、クエストを終えるまで気が散るアプリを閉じておきます。
英雄の殿堂

自分の立ち位置を見る

英雄の殿堂は、ランキングの置き場所です。ほかのプレイヤーとの順位、自分の国、そしてギルド同士の競い合いが見られます。

ランキング
殿堂では、ほかのプレイヤーと比べた自分の順位が分かります。
自分の国
殿堂で、ほかのプレイヤーと並んで自分の国が表示されます。
ギルド
ギルドマスターは、自分のギルドと専用のギルドペットをもちます。ほかのプレイヤーも参加でき、ギルド同士は英雄の殿堂で競い合います。

よくある質問

毎日、すべてのクエストをやる必要がありますか?

いいえ。できる分だけで大丈夫です。終えたクエストごとにXPが入り、飛ばしたクエストで失うのは、稼げなかったXPだけです。休みたい日は休息日にすると、連続記録は明日まで待ってくれます。

自分のクエストを追加できますか?

はい。 「+ クエストを追加」をタップして、約60種類のオプションクエストのライブラリから選びます。 たとえば「水を飲む」「語学を勉強」「薬を飲む」「楽器を練習」「SNSなし」などです。 目標と繰り返す頻度は自分で決めます。

ゲーム全体でどのくらいかかりますか?

プランは旅の全体にわたって進み、8つのクラスをすべて終えるまでに約8〜14か月です。各クラスはレベル0から60まで続きます。

ボス戦に負けたらどうなりますか?

失うのは戦いだけで、進行状況は失いません。レベルも装備も物語も残ります。少し間をおいて新しいボスが現れ、負けたボスとは再戦もできます。

XP Trackerは無料ですか?

無料で始められます。もっと使いたくなったら、月額プラン(いつでも解約できます)か、8つのクラスすべてをカバーする買い切りのフルジャーニーパスを選べます。価格はお住まいの国に合わせてアプリ内に表示されます。

旅を始めよう

クラスを選び、その日のクエストをこなし、ヒーローがあなたと一緒にレベルアップしていくのを見届けましょう。

iPhoneとAndroidで無料で始められます。

スキャンしてインストール スマホのカメラをコードに向けてください。iPhoneではApp Store、AndroidではGoogle Playが開きます。