XP TRACKERCách giữ liên lạc với bạn bè
Tình bạn hiếm khi kết thúc bằng một cuộc cãi vã. Nó phai đi vì không ai gửi tin nhắn kế tiếp. Bạn có thể giữ những người mình quan tâm ở gần bằng vài tin nhắn ngắn mỗi tuần, và bạn không cần là người thích gọi điện để làm được.
Vì sao khó hơn nghe có vẻ
Bạn quý bạn bè mình. Bạn nghĩ đến họ. Tin nhắn vẫn không được gửi đi, và chờ càng lâu thì phá vỡ sự im lặng càng thấy lạ.
Thường có ba thứ cản đường:
- Bạn chờ một lý do hay. Sinh nhật, tin tức, một cập nhật lớn. Hầu hết các tuần không có gì, nên hầu hết các tuần bạn không nói gì.
- Bạn hình dung một buổi trò chuyện dài. Nếu liên lạc nghĩa là một tiếng trên điện thoại, bạn sẽ hoãn đến khi có một tiếng. Tiếng đó hiếm khi xuất hiện.
- Khoảng lặng trở nên ngượng. Sau vài tháng bạn thấy mình nợ một lời giải thích, và viết nó giống như làm việc, nên khoảng lặng cứ dài ra.
Hãy bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Thói quen khởi đầu của bạn là mỗi ngày một tin nhắn ngắn cho một người. Hai dòng là đủ. “Thấy con chó giống chó nhà cậu. Nó dạo này sao rồi?” là tính.
Gắn nó với một lúc bạn vốn đã có. Những tín hiệu nhắc tốt là ly cà phê buổi sáng, chuyến xe buýt hoặc tàu về nhà, hay vài phút đầu sau bữa trưa. Chọn một và gửi tin ở đó, trước khi bạn mở bất cứ thứ gì khác trên điện thoại.
Hãy làm cho việc bắt đầu dễ hơn bằng một danh sách ngắn. Ghi 10 đến 15 người bạn sẽ buồn nếu mất liên lạc: bạn thân, gia đình, vài người bạn cũ bạn nhớ. Khi tín hiệu nhắc đến, bạn không cần nghĩ xem là ai. Bạn cứ đi xuống danh sách.
Kế hoạch khởi đầu mẫu
Chỉ đi tiếp khi bước trước đã thấy dễ. Nếu một tuần bị trượt, hãy lặp lại nó.
- Ngày 1 đến 7: mỗi ngày một tin nhắnViết danh sách vào ngày 1. Mỗi ngày, gửi một tin nhắn ngắn cho cái tên kế tiếp. Không cần họ trả lời, không mong chờ theo dõi tiếp.
- Ngày 8 đến 14: thêm một cuộc gọi cho gia đìnhGiữ tin nhắn hằng ngày. Chọn một buổi tối trong tuần và gọi cho cha mẹ, anh chị em hoặc ông bà mười phút.
- Ngày 15 đến 21: tìm lại một người bạn cũChọn người bạn chưa nói chuyện từ một năm trở lên. Gửi một tin nhắn cụ thể về một kỷ niệm chung. Tiếp tục các tin nhắn hằng ngày.
- Ngày 22 đến 30: đặt nhịp của riêng bạnNhìn danh sách và quyết định bạn muốn nghe tin ai mỗi tuần, mỗi tháng hay vài tháng một lần. Ghi một ngày cạnh mỗi cái tên và giữ tin nhắn hằng ngày.
Những tin nhắn dễ gửi
- Mở đầu bằng điều khiến bạn nhớ ra. Một tấm ảnh, một bài hát, một nơi hai người từng đến. Nó cho tin nhắn một lý do và cho câu trả lời một điểm bắt đầu.
- Hỏi một câu dễ. “Chuyển nhà thế nào rồi?” dễ trả lời hơn “Dạo này có gì mới?”
- Gửi tin nhắn thoại. Ba mươi giây giọng của bạn gần gũi hơn cả một đoạn văn, và tốn ít thời gian hơn.
- Gợi ý điều nhỏ. Một ly cà phê, một buổi đi dạo, một cuộc gọi 15 phút vào Chủ nhật. Một kế hoạch có giờ giấc dễ thành hơn “mình phải gặp nhau mới được”.
Những lỗi thường gặp
- Để dành cho một tin nhắn dài. Ngắn mà gửi đi hơn dài mà còn nằm trong nháp.
- Tính điểm. Có người bạn không giỏi mở đầu câu chuyện và vui khi bạn mở. Không đều không có nghĩa là một chiều.
- Xin lỗi quá nhiều về khoảng lặng. Một dòng là đủ. Cả đoạn áy náy làm câu trả lời khó viết hơn.
Làm gì sau một ngày bỏ lỡ
Hãy gửi tin nhắn của ngày mai như bình thường. Đừng gửi gấp đôi để bù. Hai tin nhắn trong một ngày cảm giác như một việc vặt, còn một tin giữ cho thói quen nhẹ nhàng.
Nếu bạn đã im lặng vài tuần, hãy bắt đầu lại với người dễ nhận tin từ bạn nhất. Một chiến thắng nhanh giúp bạn chuyển động. Bài hướng dẫn quay lại guồng của chúng tôi nói kỹ hơn về việc làm lại.
Nếu một người trong danh sách đã im lặng từ phía họ, hãy cứ giữ họ ở đó. Ai cũng có những tháng khó khăn. Một tin nhắn nhẹ nhàng không ép phải trả lời có thể có ý nghĩa lớn khi họ ngoi lên lấy hơi.
Giữ liên lạc như một nhiệm vụ trong XP Tracker
XP Tracker có ba nhiệm vụ tùy chọn cho việc này trong thư viện khoảng 60 nhiệm vụ (bấm + Thêm nhiệm vụ). Nhắn cho một người bạn và Gọi cho gia đình là nhiệm vụ tích mỗi ngày: bạn gửi tin nhắn hoặc gọi điện, rồi nhận nhiệm vụ. Kết nối lại với bạn cũ mặc định lặp lại hằng tuần. Nhiệm vụ nào cũng có thể chạy hằng ngày, hằng tuần hoặc hằng tháng, và nhiệm vụ hằng ngày có thể đặt vào những ngày nhất định, nên Gọi cho gia đình có thể chỉ vào Chủ nhật. Nhiệm vụ bạn thêm hôm nay sẽ bắt đầu từ ngày mai.
Làm xong một nhiệm vụ cho anh hùng của bạn XP và gây sát thương lên con trùm hiện tại. Mỗi nhiệm vụ thêm vào giữ chuỗi riêng, và bỏ qua một nhiệm vụ chỉ làm bạn mất phần XP chưa kiếm được. Nếu muốn thêm ý tưởng, hãy xem danh sách nhiệm vụ hằng ngày ngoài đời thực của chúng tôi, hoặc làm quen với Thi Sĩ, lớp nói về việc tạo ra điều gì đó và vươn tay đến mọi người. Ảnh phía trên là bản Thi Sĩ.
Những câu hỏi thường gặp
Tôi nên nhắn cho bạn bè bao lâu một lần?
Không có con số đúng. Với bạn thân, một tin nhắn ngắn mỗi tuần hoặc hai tuần giữ mọi thứ ấm áp. Với bạn xa hơn, một hai tháng một lần là đủ. Hãy chọn nhịp bạn giữ được và thôi lo về phần còn lại.
Tôi nên nói gì với người đã nhiều năm không nói chuyện?
Giữ cho ngắn và cụ thể. Nhắc điều khiến bạn nghĩ đến họ, một bài hát, một nơi chốn, một câu đùa cũ, và hỏi một câu dễ. Bạn không cần giải thích khoảng lặng hay xin lỗi dài dòng.
Nếu bạn tôi không trả lời thì sao?
Ai cũng có lúc bận, bỏ lỡ thông báo hoặc ngại trả lời muộn. Thử thêm một lần sau vài tuần bằng điều gì nhẹ nhàng. Nếu vẫn không có gì, hãy để nó yên và dành sức cho những người nhắn lại.
Nhắn tin có đủ không, hay tôi cần gọi điện?
Nhắn tin đủ để giữ một tình bạn còn sống. Thỉnh thoảng một cuộc gọi hay một buổi gặp sẽ kéo gần hơn, nên hãy thêm khi bạn có thể, nhưng đừng để ý nghĩ về một buổi trò chuyện dài ngăn bạn gửi một tin nhắn hai dòng hôm nay.
Làm sao theo dõi mình đã liên lạc với ai?
Một danh sách ngắn trong ứng dụng ghi chú là được. Ghi tên những người bạn muốn giữ gần và ngày bạn liên lạc gần nhất. Liếc qua mỗi tuần một lần và nhắn cho người im lặng lâu nhất.
Trang liên quan
Bắt đầu hành trình của bạn
Chọn một lớp, làm nhiệm vụ trong ngày và xem anh hùng của bạn lên cấp cùng bạn.
Bắt đầu miễn phí trên iPhone và Android.
Quét để cài đặt Hướng camera điện thoại vào mã. iPhone sẽ mở App Store, Android sẽ mở Google Play.