XP TRACKERSå håller du kontakten med vänner
Vänskap tar sällan slut i ett gräl. Den bleknar för att ingen skickade nästa meddelande. Du kan hålla de människor du bryr dig om nära med några korta meddelanden i veckan, och du behöver inte vara en telefonmänniska för att göra det.
Varför det är svårare än det låter
Du gillar dina vänner. Du tänker på dem. Meddelandet blir ändå aldrig skickat, och ju längre du väntar, desto konstigare känns det att bryta tystnaden.
Tre saker brukar komma i vägen:
- Du väntar på en bra anledning. En födelsedag, nyheter, en stor uppdatering. De flesta veckor har ingen, så de flesta veckor säger du ingenting.
- Du ser en lång pratstund framför dig. Om att höra av dig betyder en timme i telefon skjuter du upp det tills du har en timme. Den timmen dyker sällan upp.
- Glappet blir pinsamt. Efter några månader känns det som om du är skyldig en förklaring, och att skriva den känns som arbete, så glappet växer.
Börja mindre än du tror
Din startvana är ett kort meddelande till en person om dagen. Två rader räcker. ”Såg en hund som liknade din. Hur mår hon?” räknas.
Häng upp det på ett ögonblick du redan har. Bra signaler är morgonkaffet, buss- eller tågresan hem eller de första minuterna efter lunch. Välj en och skicka meddelandet då, innan du öppnar något annat i mobilen.
Gör det lättare att komma igång med en kort lista. Skriv ner 10 till 15 personer du skulle bli ledsen över att tappa kontakten med: nära vänner, familj, ett par gamla vänner du saknar. När signalen kommer behöver du inte fundera på vem. Du går nedåt i listan.
Ett exempel på startplan
Gå vidare först när steget före känns lätt. Om en vecka rann iväg, upprepa den.
- Dag 1 till 7: ett meddelande om dagenSkriv din lista på dag 1. Varje dag skickar du ett kort meddelande till nästa namn. Inget svar behövs, ingen uppföljning väntas.
- Dag 8 till 14: lägg till ett familjesamtalBehåll det dagliga meddelandet. Välj en kväll den här veckan och ring en förälder, ett syskon eller en mor- eller farförälder i tio minuter.
- Dag 15 till 21: hör av dig till en gammal vänVälj någon du inte har pratat med på ett år eller mer. Skicka ett konkret meddelande om ett gemensamt minne. Fortsätt med de dagliga meddelandena.
- Dag 22 till 30: sätt din egen rytmTitta på din lista och bestäm vem du vill höra av varje vecka, varje månad eller med några månaders mellanrum. Sätt ett datum bredvid varje namn och håll det dagliga meddelandet igång.
Meddelanden som är lätta att skicka
- Börja med det som påminde dig. Ett foto, en låt, en plats ni besökte tillsammans. Det ger meddelandet en anledning och svaret en startpunkt.
- Ställ en enkel fråga. ”Hur gick flytten?” är lättare att svara på än ”Vad är nytt med dig?”
- Skicka ett röstmeddelande. Trettio sekunder av din röst känns närmare än ett stycke text, och det tar mindre tid att göra.
- Föreslå något litet. En fika, en promenad, ett samtal på 15 minuter på söndag. En plan med en tid blir oftare av än ”vi borde höras”.
Vanliga misstag
- Att spara det till ett långt meddelande. Kort och skickat slår långt och utkastat.
- Att föra räkning. Vissa vänner är dåliga på att starta samtal och glada när du gör det. Ojämnt är inte detsamma som ensidigt.
- Att be om ursäkt för mycket för glappet. En rad räcker. Ett stycke skuld gör svaret svårare att skriva.
Vad du gör efter en missad dag
Skicka morgondagens meddelande som vanligt. Dubbla inte upp för att ta igen. Två meddelanden på en dag känns som ett åtagande, och ett håller vanan lätt.
Om du har varit tyst i flera veckor, börja om med den person som skulle vara lättast att höra av dig till. En snabb vinst får dig i gång. Vår guide om att komma tillbaka på banan går igenom omstarter mer i detalj.
Om någon på din lista har blivit tyst på sin sida, låt dem stå kvar. Människor går igenom tunga månader. Ett lätt meddelande utan krav på svar kan betyda mycket när de kommer upp för luft.
Att hålla kontakten som uppdrag i XP Tracker
XP Tracker har tre valfria uppdrag för det här i sitt bibliotek med cirka 60 (tryck på + Lägg till uppdrag). Skriv till en vän och Ring familjen är dagliga avbockningsuppdrag: du skickar meddelandet eller ringer samtalet och gör sedan anspråk på det. Hör av dig till en gammal vän körs varje vecka som standard. Vilket som helst av dem kan köras dagligen, veckovis eller månadsvis, och ett dagligt kan ställas in på vissa dagar, så Ring familjen kan vara bara söndagar. Ett uppdrag du lägger till idag startar imorgon.
När du klarar ett uppdrag får din hjälte XP och bossen skada. Varje tillagt uppdrag har sin egen svit, och att hoppa över ett kostar bara den XP du inte tjänade. Fler idéer finns i vår lista över dagliga uppdrag i verkliga livet, eller möt Barden, klassen om att skapa saker och räcka ut handen till människor. Bilden ovan är Bardens.
Vanliga frågor
Hur ofta ska jag skriva till mina vänner?
Det finns inget rätt antal. För nära vänner håller ett kort meddelande varannan vecka det varmt. För ett bredare vänskapsgäng räcker det gott med varannan månad. Välj en rytm du kan hålla och sluta oroa dig för resten.
Vad säger jag till någon jag inte har pratat med på flera år?
Håll det kort och konkret. Nämn det som fick dig att tänka på personen, en låt, en plats, ett gammalt skämt, och ställ en enkel fråga. Du behöver inte förklara glappet eller be om ursäkt i långa banor.
Vad gör jag om min vän inte svarar?
Folk har fullt upp, missar notiser eller känner sig obekväma över ett sent svar. Försök en gång till efter några veckor med något lätt. Om det fortfarande är tyst, låt det vila och lägg din energi på de som skriver tillbaka.
Räcker det med sms, eller behöver jag ringa?
Sms räcker för att hålla en vänskap vid liv. Ett samtal eller ett besök då och då för den närmare, så lägg till ett när du kan, men låt inte tanken på en stor kaffestund hindra dig från att skicka två rader idag.
Hur håller jag reda på vem jag har hört av mig till?
En kort lista i anteckningsappen funkar. Skriv ner de du vill hålla nära och datumet du senast hörde av dig. Titta på den en gång i veckan och skriv till den som har varit tystast längst.
Relaterade sidor
Börja din resa
Välj en klass, gör dagens uppdrag och se din hjälte levla upp med dig.
Börja gratis på iPhone och Android.
Skanna för att installera Rikta mobilkameran mot koden. iPhone öppnar App Store, Android öppnar Google Play.