XP TRACKERComo praticar um instrumento todos os dias
Quase ninguém para de praticar por perder o interesse na música. O violão voltou para a capa, e toda sessão começava com dez minutos de preparação. Deixe o instrumento ao alcance, comece com dez minutos e vá crescendo a partir daí.
Por que é mais difícil do que parece
Você pegou o instrumento porque queria tocar. Praticar todo dia é outra coisa: repetir os mesmos compassos, devagar, enquanto ainda soam mal.
Três coisas costumam atrapalhar:
- Preparar leva tempo demais. Tirar da capa, afinar, achar a partitura, achar a estante. Quando você fica pronto, o tempo que tinha já acabou.
- Você não sabe no que trabalhar. Sem uma tarefa clara, você fica improvisando o que já sabe, e nada melhora.
- O progresso é invisível de um dia para o outro. Um trecho difícil soa igual na terça e na segunda. A melhora aparece ao longo de semanas.
Comece menor do que você imagina
Seu hábito inicial são dez minutos por dia. Ligue um timer, toque e pare quando ele tocar, mesmo no meio de algo. Parar na hora faz a próxima sessão parecer fácil de começar.
Pendure o hábito em algo que você faz sempre no mesmo horário: depois de chegar do trabalho, depois do jantar ou enquanto o café passa no fim de semana. O instrumento precisa estar à vista nesse momento, num suporte ou fora da capa, já afinado se der.
Num dia em que dez minutos parecem demais, toque uma escala ou uma música. Pegar o instrumento já conta.
Um exemplo de plano inicial
Só aumente o tempo quando a duração atual parecer fácil de começar. Se uma semana foi difícil, repita.
- Dias 1 a 7: dez minutos, instrumento à vistaDeixe-o num suporte onde você o veja na hora do gatilho. Ligue um timer e toque qualquer coisa. Marque como feito.
- Dias 8 a 14: dê forma aos dez minutosDois minutos de aquecimento, seis em algo que você está aprendendo, dois numa música de que você gosta.
- Dias 15 a 21: quinze minutosUse o tempo extra nos compassos mais difíceis. Toque devagar e depois um pouco mais rápido quando estiverem limpos.
- Dias 22 a 30: vinte minutos e uma gravaçãoNo fim do mês, grave você tocando o que treinou. Guarde para comparar com o próximo mês.
Prática que leva você adiante
- Trabalhe um pedacinho. Alguns compassos, uma troca de acorde, uma passagem. Diga em voz alta antes de começar: “hoje vou corrigir a troca de sol para dó”.
- Vá mais devagar. Use um metrônomo e toque numa velocidade em que você não erre, depois suba alguns batimentos por vez.
- Mantenha um registro curto. Uma linha por sessão: no que você trabalhou e a velocidade do metrônomo. Você vai ver um progresso que não dá para ouvir de um dia para o outro.
- Termine com algo divertido. Feche com uma música de que você gosta. Você vai esperar pela sessão de amanhã em vez de temê-la.
Erros comuns
- Só tocar o que você já sabe. É gostoso e mantém o hábito, mas reserve pelo menos alguns minutos para material novo.
- Praticar rápido demais. Tocar um trecho na velocidade final com erros ensina os erros às suas mãos.
- Deixar tudo para o fim de semana. Duas horas no sábado são mais difíceis de começar e criam menos hábito do que vinte minutos na maioria dos dias.
O que fazer depois de um dia perdido
Retome amanhã por dez minutos e siga em frente. Seus dedos vão lembrar de mais do que você espera depois de um ou dois dias parados.
Se passou uma semana ou mais, volte ao primeiro passo do plano e toque algo fácil nas primeiras sessões. Leva alguns dias para voltar ao normal, não algumas semanas. Nosso guia para voltar aos trilhos explica recomeços com mais detalhe.
Olhe o que fez você parar. Se o instrumento voltou para a capa, tire-o de novo e deixe-o fora. Se acabaram as coisas para treinar, escolha uma música que você adoraria tocar e aprenda alguns compassos por vez.
Pratique um instrumento como missão no XP Tracker
No XP Tracker, Pratique um instrumento é uma das missões opcionais que você pode adicionar na biblioteca de cerca de 60 (toque em + Adicionar missão). Ela usa o timer de missão do app. Você define de onde parte e aonde quer chegar, e a missão vai crescendo a partir daí. Ela é diária por padrão, e você pode limitá-la a certos dias da semana. A arte abaixo é a versão do Bardo.
Terminar uma sessão dá XP ao seu herói e causa dano ao chefe atual. Como toda missão adicionada, ela tem sua própria sequência, e pular um dia só custa o XP que você não ganhou. Foco Profundo é uma missão principal com timer para trabalho focado, e Leitura Diária é uma missão principal para algumas páginas por dia, útil para livros de teoria musical. Para mais ideias, veja nossa lista de missões diárias da vida real, ou conheça o Bardo, a classe sobre criar coisas e ter coragem de ser visto.
Perguntas frequentes
Quanto tempo devo praticar por dia?
De dez a vinte minutos por dia é um bom começo para a maioria dos iniciantes. Sessões curtas todo dia costumam ajudar mais do que uma sessão longa por semana, porque você volta à mesma habilidade antes de esquecer.
Tudo bem praticar só alguns minutos nos dias corridos?
Sim. Cinco minutos de escalas ou de um compasso difícil mantêm o hábito e os dedos em movimento. Conte como feito.
O que devo praticar primeiro em cada sessão?
Comece com um aquecimento curto, gaste a maior parte do tempo no único ponto em que você está trabalhando e termine com algo que você gosta de tocar. Encerrar numa música de que você gosta facilita começar amanhã.
Como praticar sem incomodar os vizinhos?
Use uma surdina de estudo para metais ou cordas, fones de ouvido com piano digital ou guitarra elétrica, ou escolha horários que funcionem para quem mora ao seu redor. Muitos prédios têm horário de silêncio, então confira o do seu.
Minhas mãos ou punhos doem quando toco. O que devo fazer?
Pare e descanse. A dor costuma indicar tensão ou problema de postura, e insistir pode piorar. Um professor pode avaliar sua postura e, se a dor voltar sempre, procure um médico ou fisioterapeuta.
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