สร้างนิสัยใช้ไหมขัดฟันอย่างไร

ทำไมถึงยากกว่าที่คิด

การใช้ไหมขัดฟันใช้เวลาสองถึงสามนาที คุณรู้ขั้นตอนอยู่แล้ว ปัญหาอยู่ที่ว่านิสัยนี้ต้องเกิดเมื่อไรและที่ไหน

มักมีสามเรื่องที่ขวางทาง

• มันมาตอนท้ายวัน คุณใช้ไหมตอนเหนื่อยที่สุดและเตียงอยู่ห่างสิบก้าว อุปสรรคเล็กๆ อะไรก็ชนะ
• ช่วงแรกยุ่งยาก การพันไหมรอบนิ้วและเอื้อมไปถึงฟันด้านในต้องฝึก ครั้งแรกๆ รู้สึกเก้กังและช้า
• สัปดาห์แรกอาจแสบ เหงือกที่ไม่คุ้นกับไหมมักมีเลือดออกเล็กน้อย หลายคนเลิกตรงนั้นพอดี ในจังหวะที่นิสัยกำลังจะอยู่ตัว

เริ่มให้เล็กกว่าที่คิด

นิสัยเริ่มต้นของคุณคือหนึ่งซี่ หลังแปรงฟันตอนกลางคืน ให้ใช้ไหมกับช่องที่เศษอาหารติดบ่อยที่สุด แล้วคืนนั้นก็เสร็จ

ฟังดูเล็กเกินกว่าจะมีความหมาย แต่ได้ผล เพราะส่วนที่ยากของการใช้ไหมคือการหยิบไหมขึ้นมา และหนึ่งซี่พาคุณผ่านตรงนั้น คืนส่วนใหญ่คุณจะทำต่อเมื่อไหมอยู่ในมือแล้ว ส่วนคืนที่ไม่ต่อ หนึ่งซี่ก็ยังนับ

สัญญาณคือการวางแปรงสีฟันลง เพื่อให้สัญญาณนี้ได้ผล ให้เอาไหมออกจากลิ้นชักมาตั้งไว้ข้างแปรงสีฟัน ตรงที่คุณมองเห็น

เริ่มต้นสะอาด เควสหลักที่ผู้เล่นทุกคนมี ครอบคลุมการแปรงฟันตอนเช้าอยู่แล้ว ใช้ไหมขัดฟันจึงเข้ากับอีกปลายของวัน การทำให้เสร็จให้ XP แก่ฮีโร่และสร้างความเสียหายให้บอสปัจจุบัน มีสถิติต่อเนื่องของตัวเอง และการข้ามหนึ่งคืนทำให้เสียแค่ XP ที่ไม่ได้ทำ ถ้าอยากได้ไอเดียเพิ่มเติมที่จับคู่กันได้ ดูลิสต์เควสประจำวันในชีวิตจริงของเรา หรือทำความรู้จักนักล่า คลาสที่ว่าด้วยความอดทนและเป้าหมายระยะยาว