فلاس کرنے کی عادت کیسے بنائیں

یہ سننے سے مشکل کیوں ہے

فلاس کرنے میں دو تین منٹ لگتے ہیں۔ آپ کو طریقہ معلوم ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ عادت کو کب اور کہاں ہونا ہے۔

عموماً تین چیزیں راستے میں آتی ہیں:

• یہ دن کے آخر میں آتا ہے۔ آپ سب سے زیادہ تھکے ہوئے وقت فلاس کرتے ہیں، اور بستر دس قدم دور ہوتا ہے۔ کوئی بھی چھوٹی رکاوٹ جیت جاتی ہے۔
• شروع میں یہ پیچیدہ لگتا ہے۔ فلاس کو انگلیوں پر لپیٹنا اور پچھلے دانتوں تک پہنچنا مشق مانگتا ہے۔ پہلی کوششیں اناڑی اور سست لگتی ہیں۔
• پہلا ہفتہ چبھ سکتا ہے۔ جن مسوڑھوں کو فلاس کی عادت نہ ہو ان سے اکثر ذرا سا خون آتا ہے۔ بہت سے لوگ عین وہیں رک جاتے ہیں جہاں عادت بیٹھنے ہی والی تھی۔

جتنا سوچتے ہیں اس سے چھوٹا شروع کریں

آپ کی ابتدائی عادت ایک دانت ہے۔ رات کو برش کرنے کے بعد اس خالی جگہ کو فلاس کریں جہاں کھانا سب سے زیادہ پھنستا ہے۔ پھر آپ اس رات کے لیے فارغ ہیں۔

یہ اتنا چھوٹا لگتا ہے کہ اہم ہی نہ ہو۔ یہ اس لیے کام کرتا ہے کہ فلاس کا مشکل حصہ فلاس اٹھانا ہے، اور ایک دانت آپ کو وہاں سے آگے لے جاتا ہے۔ زیادہ تر راتوں میں فلاس ہاتھ میں آتے ہی آپ چلتے رہیں گے۔ جن راتوں میں نہ چلیں، ایک دانت بھی گنا جاتا ہے۔

اشارہ ٹوتھ برش نیچے رکھنا ہے۔ اس اشارے کو کام کا بنانے کے لیے فلاس دراز سے نکال کر ٹوتھ برش کے پاس کھڑا کر دیں، جہاں وہ آپ کو نظر آئے۔

صاف ستھرا آغاز، ایک بنیادی کوئسٹ جو ہر کھلاڑی کے پاس ہے، پہلے ہی صبح دانت برش کرنے کو شامل کرتی ہے، اس لیے فلاس کرو دن کے دوسرے سرے پر ٹھیک بیٹھتی ہے۔ اسے مکمل کرنے سے آپ کے ہیرو کے لیے XP ملتا ہے اور موجودہ باس پر نقصان ہوتا ہے۔ اس کی اپنی لکیر رہتی ہے، اور ایک رات چھوڑنے کی قیمت صرف وہ XP ہے جو آپ نے کمایا نہیں۔ اس کے ساتھ جوڑنے کے لیے مزید خیالات چاہییں تو ہماری حقیقی زندگی کی روزانہ کوئسٹس کی فہرست دیکھیں، یا شکاری سے ملیں، وہ کلاس جو صبر اور طویل مدتی نشانے کے بارے میں ہے۔