XP TRACKERHer gün ders çalışma alışkanlığı nasıl edinilir
Son güne bırakmak verimli hissettirir ama çabuk silinir. Her gün aynı saatte, tek net görevle yapılan kısa bir seans, sınavdan önceki panik dolu hafta sonundan daha fazlasını biriktirir. Okul, üniversite ya da kendi başına öğrenme için aynı şekilde işler.
Neden göründüğünden zor
Çoğu öğrenci için ders çalışmanın en zor kısmı ilk beş dakikadır. Masa orada, kitaplar orada ve yirmi dakika sonra odanı toplamış, üç uygulamaya bakmış ve ders kitabını dünkü sayfada açmış olursun.
Genelde üç şey yolunu keser:
- Sabit saat yok. "Sonra çalışırım" diğer her işin öne geçmesine izin verir. Sonra, yarına dönüşür.
- Belirsiz görev. "Biyoloji çalış" beynine tutunacak bir şey vermez. Okursun, işaretlersin, azını hatırlarsın.
- Sınava göre şekillenen motivasyon. Son haftada çok çalışır, önceki altı haftada neredeyse hiç çalışmazsın. Baskı alışkanlığın işini görür, panik de beraberinde gelir.
Düşündüğünden daha küçük başla
Başlangıç alışkanlığın her gün aynı saatte 15 dakika. Zaten uğradığın bir an seç: eve gelip bir şeyler atıştırdıktan sonra, akşam yemeğinden sonra ya da işten önce ilk kahvenle.
İlk görevi küçük ve belirgin yap: "İspanyolca için on bilgi kartı" ya da "üçüncü bölümden iki alıştırma sorusu". Her seansın sonunda bir yapışkan nota yaz, böylece bir sonrakine oturduğun an başlarsın.
Bu 15 dakika boyunca telefonunu başka bir odaya koy. Bir uygulama için gerekiyorsa Rahatsız Etme'yi aç ve geri kalan her şeyi kapat.
Örnek başlangıç planı
Süreyi yalnızca mevcut uzunluk kolaylaştığında artır. Sınavlar ya da yoğun bir hafta gelirse bulunduğun yerde kal.
- 1 ila 7. günler: günde 15 dakikaAynı saat, yazılı bir görev, telefon uzakta. Sayaç bitince dur, akışın ortasında olsan bile.
- 8 ila 14. günler: 20 dakika ve kendini sınaHer seansı kitabı kapatıp hatırladıklarını yazarak bitir. Sonra kontrol et.
- 15 ila 21. günler: 25 dakika ve tekrarHer seansa yeni konudan önce eski konuya beş dakikayla başla.
- 22 ila 30. günler: günlük bloğunu belirleSıradan bir günde sürdürebileceğin bir uzunluk seç, çoğu zaman 30 ila 45 dakika. Sınavlardan önce bir seansı uzatmak yerine ikinci bir seans ekle.
Akılda kalan şekilde çalış
- Kendini sına. Bilgi kartları, alıştırma soruları, bir konuyu yüksek sesle anlatmak. Cevabı hafızandan çıkarmak, yeniden okumaktan daha iyi yerleşir.
- Aralıklarla yay. Bir konuya bir gün sonra, sonra birkaç gün sonra, sonra bir hafta sonra dön.
- Haftayı pazar günü planla. Gün başına bir satır: ders ve görev. Böylece her seans bir karar vermeden başlar.
- Bir "sonra" notu tut. Bir düşünce seni uzaklaştırdığında yaz ve göreve dön.
Sık yapılan hatalar
- İşaretlemeyi çalışmak sanmak. Renkli sayfalar ilerleme gibi hissettirir. Bunun yerine o sayfalardan kendini sına.
- Maraton hafta sonları. Cumartesi beş saat tekrarlaması zor, ürkmesi kolaydır. Kısa günlük seanslar konuyu taze tutar.
- Yatakta çalışmak. Uykun gelir ve yatağın geceleri bir masa gibi hissettirmeye başlar. Mümkünse bir masa kullan.
Kaçırılan bir günden sonra ne yapmalı
Yarın her zamanki saatinde, her zamanki uzunlukta çalış. Telafi için seansı ikiye katlama. Kaçırılan bir günü toparlamak, ürktüğün bir seanstan daha kolaydır.
Bir hafta kaydıysa en son işlediğin konunun on dakikalık tekrarıyla başla, sonra planı bıraktığın yerden sürdür. Yola geri dönme rehberimiz yeniden başlamayı daha ayrıntılı anlatır.
Seni neyin ittiğine bak. Antrenman, vardiya ya da aile zamanı saatini sürekli alıyorsa çalışmayı başka hiçbir şeyin istemediği bir saate taşı, daha kısa olsa bile.
XP Tracker'da görev olarak Derin Odak
XP Tracker'da Derin Odak, her oyuncuda ve her sınıfta olan çekirdek günlük görevlerden biridir. Görev kartı senden gereken süre boyunca dikkatin dağılmadan tek bir iş üzerinde çalışmanı ister. Sayacın nereden başlayacağını ve nereye varmak istediğini sen ayarlarsın, görev oradan büyür. Online kurs dersi ve Dil çalış, kütüphaneden ekleyebileceğin isteğe bağlı görevlerdir.
Biten her seans kahramanına XP ve mevcut patrona hasar kazandırır. Yukarıdaki kartlar Şaman görselini gösterir. Uygulamada App Lock ve tam bir çalışma günü için ders çalışmayı oyunlaştırma sayfasına, odağın kendisini kurmak için yeni başlayanlar için derin çalışma yazısına bak. Daha fazla fikir gerçek hayat günlük görevleri içinde. Ya da sadelik ve bir işi önemli olana indirgeme sınıfı Şaman ile tanış.
Sık sorulan sorular
Her gün ne kadar ders çalışmalıyım?
15 ila 25 dakikalık odaklı çalışmayla başla ve oradan ilerle. Her gün yaptığın kısa bir seans, sürekli ertelediğin uzun bir seanstan genelde iyidir. Sınavlardan önce ikinci bir seans ekleyebilirsin.
Ders çalışmak için en iyi saat hangisi?
Kafanın en berrak olduğu ve çoğu gün koruyabildiğin saat. Birçok öğrenci için bu okuldan hemen sonra ya da akşam yemeğinden önce. Kendi başına öğrenenlerde çoğu zaman iş ve mesajlardan önceki erken sabah.
Her gün çalışmak için motivasyonumu nasıl korurum?
Motivasyona az, sabit bir saate ve net bir ilk göreve çok güven. Bir sonraki seansın görevini mevcut seansın sonunda belirle, böylece düşünmeden başlayabilirsin.
Her gün biraz mı yoksa bir seferde çok mu çalışmak daha iyi?
Çalışmayı birçok güne yaymak, daha fazlasını hatırlamanın en güvenilir yollarından biridir. Aynı konuyu aralıklarla birkaç gün boyunca tekrar etmek genelde tek uzun seanstan iyidir.
15 dakikalık bir çalışma seansında ne yapmalıyım?
Tek bir somut görev: on bilgi kartı, beş alıştırma sorusu ya da bir bölümden hatırladığın her şeyi yazıp sonra kontrol etmek.
İlgili sayfalar
Yolculuğuna başla
Bir sınıf seç, günün görevlerini yap ve kahramanının seninle birlikte seviye atlamasını izle.
iPhone ve Android'de ücretsiz başla.
Yüklemek için tara Telefon kameranı koda tut. iPhone App Store'u, Android Google Play'i açar.