XP TRACKERCách xây thói quen học bài mỗi ngày
Học nhồi nhét có cảm giác hiệu quả nhưng phai rất nhanh. Một buổi ngắn mỗi ngày, vào cùng một giờ, với một việc rõ ràng, cộng lại nhiều hơn một cuối tuần hoảng loạn trước kỳ thi, và cách này hợp với cả đi học, đại học lẫn tự học.
Vì sao khó hơn nghe có vẻ
Với hầu hết học sinh, phần khó nhất của việc học là năm phút đầu tiên. Bàn đó, sách đó, và hai mươi phút sau bạn đã dọn phòng, mở ba ứng dụng và lật sách đến đúng trang của hôm qua.
Thường có ba thứ cản đường:
- Không có khung giờ cố định. “Lát nữa tôi học” để mọi việc khác chen lên trước. Lát nữa biến thành ngày mai.
- Một việc mơ hồ. “Học sinh học” không cho đầu óc bạn thứ gì để bám. Bạn đọc, tô sáng, và nhớ rất ít.
- Động lực kiểu kỳ thi. Bạn làm việc cật lực trong tuần cuối và gần như không làm gì trong sáu tuần trước đó. Áp lực làm việc của thói quen, và nỗi hoảng loạn đi kèm theo.
Hãy bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Thói quen khởi đầu của bạn là 15 phút, mỗi ngày, vào cùng một giờ. Chọn một khung giờ bạn vốn đã đi qua: sau khi về nhà và ăn nhẹ, sau bữa tối, hoặc trước giờ làm với ly cà phê đầu tiên.
Hãy làm việc đầu tiên thật nhỏ và cụ thể: “mười thẻ ghi nhớ tiếng Tây Ban Nha” hoặc “hai câu luyện tập ở chương ba”. Viết nó lên một tờ giấy nhớ vào cuối mỗi buổi, để buổi sau bắt đầu ngay khi bạn ngồi xuống.
Để điện thoại ở phòng khác trong 15 phút đó. Nếu cần nó cho một ứng dụng, hãy bật Không làm phiền và đóng mọi thứ khác.
Một kế hoạch khởi đầu mẫu
Chỉ thêm thời gian khi độ dài hiện tại thấy dễ. Nếu thi cử hoặc một tuần bận ập đến, hãy giữ nguyên chỗ bạn đang đứng.
- Ngày 1 đến 7: 15 phút mỗi ngàyCùng khung giờ, một việc viết ra giấy, điện thoại để xa. Dừng khi hết giờ, kể cả đang hứng.
- Ngày 8 đến 14: 20 phút và tự kiểm traKết thúc mỗi buổi bằng cách gấp sách lại và viết ra những gì bạn nhớ. Sau đó kiểm tra.
- Ngày 15 đến 21: 25 phút và ôn lạiMở đầu mỗi buổi bằng năm phút ôn nội dung cũ trước khi sang chủ đề mới.
- Ngày 22 đến 30: chốt khung học hằng ngàyChọn một độ dài bạn giữ được vào ngày bình thường, thường là 30 đến 45 phút. Trước kỳ thi, hãy thêm buổi thứ hai thay vì kéo dài một buổi.
Học theo cách nhớ lâu
- Tự kiểm tra. Thẻ ghi nhớ, câu hỏi luyện tập, giải thích một chủ đề thành tiếng. Lôi câu trả lời ra từ trí nhớ giúp nhớ lâu hơn đọc lại.
- Giãn cách việc ôn. Quay lại một chủ đề sau một ngày, rồi sau vài ngày, rồi sau một tuần.
- Lên kế hoạch cả tuần vào Chủ nhật. Mỗi ngày một dòng: môn và việc. Như vậy mỗi buổi bắt đầu mà không phải quyết định.
- Giữ một ghi chú “để sau”. Khi một ý nghĩ kéo bạn đi, hãy viết nó ra rồi quay lại việc đang làm.
Những lỗi thường gặp
- Tô sáng coi như học. Những trang nhiều màu tạo cảm giác tiến bộ. Hãy tự kiểm tra trên chúng thay vì vậy.
- Cuối tuần học marathon. Năm tiếng vào thứ Bảy khó lặp lại và dễ sinh sợ. Những buổi ngắn hằng ngày giữ cho kiến thức luôn mới.
- Học trên giường. Bạn sẽ buồn ngủ, và ban đêm giường bắt đầu giống một cái bàn học. Hãy dùng bàn nếu có thể.
Làm gì sau một ngày bỏ lỡ
Ngày mai hãy học vào khung giờ quen thuộc, với độ dài quen thuộc. Đừng gấp đôi buổi học để bù. Một ngày bỏ lỡ dễ hồi phục hơn một buổi học bạn sợ.
Nếu đã trôi qua một tuần, hãy bắt đầu bằng mười phút ôn lại phần bạn học gần nhất, rồi tiếp tục kế hoạch từ chỗ bạn dừng. Bài hướng dẫn quay lại guồng của chúng tôi nói kỹ hơn về việc làm lại từ đầu.
Hãy xem điều gì đã đẩy nó ra ngoài. Nếu tập luyện, ca làm hoặc thời gian cho gia đình cứ chiếm khung giờ của bạn, hãy chuyển việc học sang lúc không có gì khác tranh, dù ngắn hơn.
Tập trung sâu như một nhiệm vụ trong XP Tracker
Trong XP Tracker, Tập trung sâu là một trong những nhiệm vụ hằng ngày cốt lõi mà người chơi nào cũng có, ở mọi lớp. Thẻ nhiệm vụ yêu cầu bạn làm một việc trong khoảng thời gian yêu cầu, không bị xao nhãng. Bạn đặt điểm bắt đầu của bộ hẹn giờ và nơi bạn muốn đến, và nhiệm vụ tăng dần từ đó. Bài học khóa online và Học ngoại ngữ là các nhiệm vụ tùy chọn bạn có thể thêm từ thư viện.
Mỗi buổi hoàn thành cho anh hùng của bạn XP và gây sát thương lên con trùm hiện tại. Các thẻ ở trên là ảnh bản Thầy Pháp. Về Khóa ứng dụng và một ngày học trọn vẹn trong ứng dụng, hãy xem game hóa việc học, còn để xây dựng chính sự tập trung, hãy đọc làm việc sâu cho người mới. Có thêm ý tưởng trong nhiệm vụ hằng ngày ngoài đời thực, hoặc làm quen với Thầy Pháp, lớp nói về sự giản dị và lược một việc xuống còn điều quan trọng.
Những câu hỏi thường gặp
Mỗi ngày nên học bao lâu?
Hãy bắt đầu với 15 đến 25 phút làm việc tập trung rồi tăng dần. Một buổi ngắn bạn làm hằng ngày thường hơn một buổi dài bạn cứ trì hoãn. Trước kỳ thi, bạn có thể thêm buổi thứ hai.
Học vào giờ nào trong ngày là tốt nhất?
Giờ đầu óc bạn tỉnh táo nhất và bạn bảo vệ được hầu hết các ngày. Với nhiều học sinh, đó là ngay sau giờ học hoặc trước bữa tối. Với người tự học, thường là sáng sớm, trước giờ làm và tin nhắn.
Làm sao để giữ động lực học mỗi ngày?
Hãy dựa ít vào động lực hơn và dựa nhiều hơn vào khung giờ cố định cùng một việc đầu tiên rõ ràng. Quyết định việc của buổi sau ngay khi kết thúc buổi này, để bạn bắt đầu mà không phải nghĩ.
Học ít mỗi ngày hay học nhiều một lần thì tốt hơn?
Dàn trải việc học qua nhiều ngày là một trong những cách đáng tin cậy nhất để nhớ nhiều hơn. Ôn cùng một nội dung qua nhiều ngày, có khoảng nghỉ giữa các lần, thường hiệu quả hơn một buổi dài.
Tôi nên làm gì trong buổi học 15 phút?
Một việc cụ thể: mười thẻ ghi nhớ, năm bài tập thực hành, hoặc viết ra mọi thứ bạn nhớ từ một chương rồi kiểm tra lại.
Trang liên quan
Bắt đầu hành trình của bạn
Chọn một lớp, làm nhiệm vụ trong ngày và xem anh hùng của bạn lên cấp cùng bạn.
Bắt đầu miễn phí trên iPhone và Android.
Quét để cài đặt Hướng camera điện thoại vào mã. iPhone sẽ mở App Store, Android sẽ mở Google Play.