XP TRACKERروزانہ پڑھائی کی عادت کیسے بنائیں
رٹا لگانا کارآمد لگتا ہے اور جلد مٹ جاتا ہے۔ روز ایک ہی وقت پر ایک واضح کام کے ساتھ مختصر سیشن، امتحان سے پہلے کے گھبرائے ہوئے ویک اینڈ سے زیادہ فائدہ دیتا ہے، چاہے اسکول ہو، یونیورسٹی ہو یا خود سیکھنا۔
یہ سنتے میں آسان، کرنے میں مشکل کیوں ہے
زیادہ تر طلبہ کے لیے پڑھائی کا سب سے مشکل حصہ پہلے پانچ منٹ ہیں۔ میز موجود ہے، کتابیں موجود ہیں، اور بیس منٹ بعد آپ کمرہ سمیٹ چکے ہوتے ہیں، تین ایپس دیکھ چکے ہوتے ہیں اور نصابی کتاب کل والے ہی صفحے پر کھلی ہوتی ہے۔
عام طور پر تین چیزیں رکاوٹ بنتی ہیں:
- کوئی مقررہ وقت نہیں۔ «بعد میں پڑھ لوں گا» سے باقی ہر کام پہلے ہو جاتا ہے۔ بعد میں کل بن جاتا ہے۔
- مبہم کام۔ «بایولوجی پڑھو» دماغ کو پکڑنے کے لیے کچھ نہیں دیتا۔ آپ پڑھتے ہیں، ہائی لائٹ کرتے ہیں اور بہت کم یاد رہتا ہے۔
- امتحان کے ڈر سے آنے والا حوصلہ۔ آخری ہفتے میں خوب محنت اور اس سے پہلے کے چھ ہفتوں میں برائے نام۔ دباؤ عادت کا کام کرتا ہے، اور گھبراہٹ ساتھ آتی ہے۔
جتنا سوچتے ہیں اس سے چھوٹا شروع کریں
آپ کی ابتدائی عادت 15 منٹ ہے، روز، ایک ہی وقت پر۔ ایسا وقت چنیں جس سے آپ پہلے ہی گزرتے ہیں: گھر آ کر کچھ کھانے کے بعد، رات کے کھانے کے بعد، یا کام سے پہلے پہلی چائے کے ساتھ۔
پہلا کام چھوٹا اور خاص رکھیں: «اردو کے دس فلیش کارڈ» یا «تیسرے باب کے دو مشقی سوال»۔ ہر سیشن کے آخر میں اسے چپکنے والے نوٹ پر لکھ دیں، تاکہ اگلا سیشن بیٹھتے ہی شروع ہو جائے۔
ان 15 منٹ کے لیے فون دوسرے کمرے میں رکھ دیں۔ اگر کسی ایپ کے لیے چاہیے تو ڈسٹرب نہ کریں آن کریں اور باقی سب بند کر دیں۔
ابتدائی منصوبے کی ایک مثال
وقت تب بڑھائیں جب موجودہ دورانیہ آسان لگے۔ امتحان یا مصروف ہفتہ آ جائے تو جہاں ہیں وہیں رکیں۔
- دن 1 سے 7: روز 15 منٹایک ہی وقت، ایک لکھا ہوا کام، فون دور۔ ٹائمر ختم ہوتے ہی رک جائیں، چاہے بیچ میں ہوں۔
- دن 8 سے 14: 20 منٹ اور خود کو جانچیںہر سیشن کے آخر میں کتاب بند کریں اور جو یاد ہے لکھیں۔ پھر جانچیں۔
- دن 15 سے 21: 25 منٹ اور دہرائیہر سیشن نئے موضوع سے پہلے پرانے مواد پر پانچ منٹ سے کھولیں۔
- دن 22 سے 30: اپنا روزانہ بلاک طے کریںایسا دورانیہ چنیں جو عام دن نبھا سکیں، اکثر 30 سے 45 منٹ۔ امتحان سے پہلے ایک سیشن کھینچنے کے بجائے دوسرا سیشن شامل کریں۔
ایسے پڑھیں کہ یاد رہے
- خود کو جانچیں۔ فلیش کارڈ، مشقی سوال، کسی موضوع کو بلند آواز سے سمجھانا۔ یادداشت سے جواب نکالنا دوبارہ پڑھنے سے بہتر ذہن نشین کرتا ہے۔
- وقفے سے دہرائیں۔ ایک موضوع پر ایک دن بعد لوٹیں، پھر چند دن بعد، پھر ایک ہفتے بعد۔
- اتوار کو ہفتے کا منصوبہ بنائیں۔ ہر دن کی ایک سطر: مضمون اور کام۔ پھر ہر سیشن بغیر کسی فیصلے کے شروع ہوتا ہے۔
- «بعد میں» کا نوٹ رکھیں۔ جب کوئی خیال آپ کو بھٹکائے تو اسے لکھ لیں اور کام پر لوٹ آئیں۔
عام غلطیاں
- ہائی لائٹ کرنے کو پڑھائی سمجھنا۔ رنگین صفحات ترقی جیسے لگتے ہیں۔ اس کے بجائے ان پر خود کو جانچیں۔
- ویک اینڈ کی میراتھن۔ ہفتے کو پانچ گھنٹے دہرانا مشکل اور ان سے ڈرنا آسان ہے۔ روز کے مختصر سیشن مواد کو تازہ رکھتے ہیں۔
- بستر میں پڑھنا۔ نیند آنے لگتی ہے، اور رات کو آپ کا بستر میز جیسا لگنے لگتا ہے۔ ہو سکے تو میز استعمال کریں۔
ناغہ ہو جائے تو کیا کریں
کل اپنے معمول کے وقت پر اتنی ہی دیر پڑھیں۔ تلافی کے لیے سیشن دگنا نہ کریں۔ ایک ناغے سے لوٹنا اس سیشن سے آسان ہے جس سے آپ ڈرتے ہوں۔
اگر ایک ہفتہ نکل گیا ہو تو جو آخری بار پڑھا تھا اس کی دس منٹ دہرائی سے شروع کریں، پھر منصوبہ وہیں سے اٹھا لیں۔ ہماری دوبارہ پٹری پر آنے کی گائیڈ میں دوبارہ آغاز کی مزید تفصیل ہے۔
دیکھیں کس نے اسے دھکیلا۔ اگر پریکٹس، شفٹیں یا گھر والوں کا وقت بار بار آپ کا وقت لے لیتا ہے تو پڑھائی ایسے وقت پر لے جائیں جو کسی اور کو نہیں چاہیے، چاہے مختصر ہو۔
XP Tracker میں گہری توجہ بطور کوئسٹ
XP Tracker میں گہری توجہ ان بنیادی روزانہ کوئسٹس میں سے ایک ہے جو ہر کھلاڑی کے پاس ہر کلاس میں ہوتی ہیں۔ کوئسٹ کارڈ آپ سے کہتا ہے کہ مطلوبہ وقت تک ایک کام پر لگے رہیں، بغیر کسی خلل کے۔ آپ طے کرتے ہیں کہ ٹائمر کہاں سے شروع ہو اور آپ کہاں پہنچنا چاہتے ہیں، اور کوئسٹ وہیں سے بڑھتی ہے۔ آن لائن کورس کا سبق اور زبان پڑھو اختیاری کوئسٹس ہیں جو آپ لائبریری سے شامل کر سکتے ہیں۔
ہر مکمل سیشن آپ کے ہیرو کے لیے XP کماتا ہے اور موجودہ باس کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اوپر کے کارڈز شمن کی تصویر دکھاتے ہیں۔ ایپ لاک اور ایپ میں پڑھائی کے پورے دن کے لیے پڑھائی کو گیم بنانے کا صفحہ دیکھیں، اور توجہ بنانے کے لیے مبتدیوں کے لیے ڈیپ ورک پڑھیں۔ مزید خیالات حقیقی زندگی کی روزانہ کوئسٹس میں ہیں، یا شمن سے ملیں، وہ کلاس جو سادگی اور کام کو اس چیز تک سمیٹنے کے بارے میں ہے جو واقعی اہم ہے۔
لوگ اکثر پوچھتے ہیں
روز کتنی دیر پڑھنا چاہیے؟
15 سے 25 منٹ کے توجہ والے کام سے شروع کریں اور وہیں سے بڑھائیں۔ روزانہ کیا جانے والا مختصر سیشن عموماً اس لمبے سیشن سے بہتر رہتا ہے جسے آپ ٹالتے رہیں۔ امتحان سے پہلے دوسرا سیشن شامل کیا جا سکتا ہے۔
پڑھائی کا بہترین وقت کون سا ہے؟
وہ وقت جب دماغ سب سے صاف ہو اور آپ اسے زیادہ تر دن بچا سکیں۔ بہت سے طلبہ کے لیے یہ اسکول کے فوراً بعد یا رات کے کھانے سے پہلے ہوتا ہے۔ خود سیکھنے والوں کے لیے اکثر صبح سویرے، کام اور پیغامات سے پہلے۔
روز پڑھنے کا حوصلہ کیسے برقرار رکھوں؟
حوصلے پر کم اور مقررہ وقت اور واضح پہلے کام پر زیادہ بھروسا کریں۔ موجودہ سیشن کے آخر میں اگلے سیشن کا کام طے کر لیں، تاکہ بغیر سوچے شروع کر سکیں۔
روز تھوڑا پڑھنا بہتر ہے یا ایک ساتھ بہت؟
پڑھائی کو کئی دنوں میں بانٹنا زیادہ یاد رکھنے کے سب سے قابل اعتماد طریقوں میں سے ہے۔ وقفوں کے ساتھ کئی دن وہی مواد دہرانا عموماً ایک لمبے سیشن سے بہتر رہتا ہے۔
15 منٹ کے سیشن میں کیا کروں؟
ایک ٹھوس کام: دس فلیش کارڈ، پانچ مشق کے سوال، یا ایک باب سے جو کچھ یاد ہے وہ لکھنا اور پھر جانچنا۔
متعلقہ صفحات
اپنا سفر شروع کریں
ایک کلاس چنیں، دن کے کوئسٹس مکمل کریں، اور اپنے ہیرو کو اپنے ساتھ آگے بڑھتا دیکھیں۔
iPhone اور Android پر مفت شروع کریں۔
انسٹال کرنے کے لیے اسکین کریں اپنے فون کا کیمرا کوڈ کی طرف کریں۔ iPhone پر App Store کھلے گا، Android پر Google Play۔