Cách xây thói quen đọc sách
Nếu trước đây bạn từng đọc mà giờ không đọc nổi một chương, sự chú ý của bạn không mất đi. Nó chỉ lâu ngày không luyện. Hãy bắt đầu với vài trang của một cuốn sách cuốn bạn đi, để điện thoại ngoài phòng, rồi tăng dần.

Vì sao khó hơn nghe có vẻ
Bạn biết đọc. Bạn đọc suốt ngày: tin nhắn, chú thích ảnh, tiêu đề. Sách đòi hỏi điều khác. Chúng cần hai mươi phút yên tĩnh cho một thứ, trong khi sự chú ý của bạn đã nhiều năm luyện điều ngược lại.
Thường có ba thứ cản đường:
- Điện thoại gần hơn quyển sách. Sách không thể cạnh tranh với một màn hình trong tay. Bạn đọc nửa trang, thấy chớm chán, và đã cầm điện thoại lúc nào không hay.
- Chọn sai cuốn. Bạn bắt đầu lại bằng tác phẩm kinh điển dày cộp hoặc cuốn sách kinh doanh ai cũng giới thiệu. Nó chậm, bạn kẹt ở trang 40 và kết luận mình “không còn là người đọc sách nữa”.
- Buổi đọc quá dài. Bạn dự định một tiếng vào Chủ nhật. Sự tập trung của bạn kéo dài tám phút, và phần còn lại như một thất bại.
Hãy bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Thói quen khởi đầu của bạn là hai trang mỗi ngày. Hai trang mất khoảng bốn phút. Muốn thì dừng ở đó, kể cả giữa một cảnh. Dừng khi còn muốn đọc thêm sẽ khiến buổi ngày mai dễ bắt đầu hơn.
Gắn nó với việc bạn đã làm mỗi ngày. Tín hiệu nhắc tốt nhất với đa số người là lúc lên giường: để cuốn sách trên gối khi bạn dọn giường buổi sáng, để tối đến bạn phải cầm nó lên. Những tín hiệu tốt khác là ly cà phê đầu tiên hoặc chuyến xe buýt về nhà.
Nếu hai trang trên giấy vẫn thấy bất khả thi, hãy đọc theo sách nói. Nghe thấy từng chữ sẽ kéo mắt bạn đi tiếp khi sự tập trung tuột mất.
Một tháng đầu mẫu bạn có thể điều chỉnh
Chỉ nâng lên khi bậc trước đã thấy dễ. Nếu một tuần khó, hãy lặp lại nó. Đọc xong một cuốn trong tháng này là phần thưởng thêm.
- Ngày 1 đến 7: hai trang mỗi ngàyCùng một tín hiệu nhắc mỗi ngày. Điện thoại ở phòng khác. Muốn thì dừng ở hai trang.
- Ngày 8 đến 14: năm trangKhoảng mười phút. Nếu bạn đã đọc xong cuốn đầu tiên, hãy bắt đầu cuốn tiếp theo ngay tối đó.
- Ngày 15 đến 21: mười trangĐể ý lúc sự tập trung của bạn tụt xuống. Dừng trước điểm đó một trang, để việc đọc không bao giờ thành một cuộc vật lộn.
- Ngày 22 đến 30: tự chọn con số của bạnChọn số trang mỗi ngày bạn làm được cả vào một buổi tối mệt, thường là 10 đến 20. Giữ nguyên một tháng trước khi nâng tiếp.
Chọn cuốn sách cuốn bạn đi
- Ngắn và nhanh trước. Một truyện trinh thám, truyện vừa, tiểu thuyết đồ họa hoặc hồi ký dưới 250 trang. Đọc xong một cuốn giúp thói quen nhiều hơn đọc dở một cuốn hay.
- Đọc lại một cuốn yêu thích cũ. Cuốn bạn mê hồi mười lăm tuổi. Bạn đã biết nó hợp với mình.
- Đọc trang đầu ở hiệu sách hoặc bản đọc thử. Nếu trang một làm bạn chán, hãy đặt nó lại.
- Chuẩn bị sẵn cuốn tiếp theo. Khoảng trống giữa hai cuốn là nơi thói quen mới chết.
Để điện thoại ngoài chuyện này
Đặt điện thoại ở phòng khác hoặc bên kia phòng ngủ, đang sạc. Nếu bạn đọc trên điện thoại, hãy dùng máy đọc sách, hoặc bật Không làm phiền và đóng mọi ứng dụng khác trước. Bài hướng dẫn giảm thời gian màn hình của chúng tôi có thêm ý tưởng thiết lập.
Những lỗi thường gặp
- Cố đọc xong cuốn mình ghét. Hãy cho một cuốn 50 trang. Nếu bạn thấy ngán, hãy đổi.
- Đếm phút. Bạn có thể mất mười phút để đọc lại một đoạn. Số trang thì khó gian dối hơn.
- Chờ một buổi tối rảnh. Hai trang vừa với ngày nào cũng được. Buổi tối rảnh thì không bao giờ đến.

Làm gì sau một ngày bỏ lỡ
Tối nay hãy đọc số trang của bạn, bằng con số như trước. Một buổi tối bỏ lỡ không thay đổi gì về thói quen bạn đã xây.
Nếu một hai tuần đã trôi qua, có thể bạn đã mất mạch truyện. Hãy đọc lại vài trang cuối, hoặc lướt qua chương cuối, rồi đọc tiếp. Nếu bạn không thể nhìn lại cuốn sách đó, đấy là dấu hiệu nên chọn một cuốn khác. Quay về hai trang mỗi tối với thứ gì dễ hơn và leo lại. Bài hướng dẫn quay lại guồng của chúng tôi nói kỹ hơn về việc làm lại.
Hãy kiểm tra cả tín hiệu nhắc. Những ngày bỏ lỡ thường trùng với lúc thói quen thay đổi, như đi xa hay thức khuya. Hãy mang theo cuốn sách hoặc cho những ngày đó một khoảnh khắc khác, như trên tàu.
Đọc sách mỗi ngày như một nhiệm vụ trong XP Tracker
Trong XP Tracker, Đọc sách mỗi ngày là một trong những nhiệm vụ cốt lõi mà người chơi nào cũng có từ ngày đầu, ở mọi lớp. Thẻ nhiệm vụ nói thẳng: đọc đủ số trang yêu cầu, không điện thoại, không xao nhãng. Số trang tăng theo mục tiêu đọc bạn đặt, nên bạn có thể bắt đầu nhỏ. Mỗi lớp còn đi kèm một cuốn sách kinh điển bạn đọc ngay trong ứng dụng, dù cuốn nào cũng được tính.



Đọc xong số trang cho anh hùng của bạn XP và gây sát thương lên con trùm hiện tại. Ảnh phía trên là bản Thợ Săn. Nếu muốn một cách đếm trang sâu hơn, hãy đọc bài hướng dẫn đọc nhiều sách hơn của chúng tôi, và để biết nhiệm vụ cùng thư viện của từng lớp hoạt động ra sao, xem trang theo dõi thói quen đọc sách. Còn nhiều ý tưởng nhiệm vụ trong nhiệm vụ hằng ngày ngoài đời thực, hoặc làm quen với Thợ Săn, lớp nói về sự kiên nhẫn và nhắm đích lâu dài.
Những câu hỏi thường gặp
Vì sao tôi không còn tập trung đọc được nữa?
Nhiều năm xem video ngắn, lướt bảng tin và nhận thông báo đã tập cho sự chú ý của bạn quen chuyển nhanh. Đọc sách đòi điều ngược lại. Kỹ năng này trở lại nhờ luyện tập, và những buổi ngắn mỗi ngày là cách nhanh nhất để xây lại.
Làm sao đọc sách khi bị ADHD hoặc khó giữ sự chú ý?
Đọc những buổi ngắn, năm đến mười phút, và dừng trước khi bạn thấy bồn chồn. Chọn sách nhanh, nhiều tình tiết, đọc trên giấy hoặc máy đọc sách không có ứng dụng, và thử vừa nghe sách nói vừa đọc theo. Hãy đọc cuốn bạn thích thay vì cuốn bạn nghĩ mình nên đọc cho xong. Nếu bạn đã được chẩn đoán ADHD, đây là mẹo về thói quen và không thay cho lời khuyên của bác sĩ.
Sách nói có tính là đọc không?
Với việc xây thói quen dành thời gian cho sách thì có. Vừa nghe vừa đọc theo là một cây cầu tốt nếu mắt bạn cứ trượt khỏi trang.
Cuốn đầu tiên của tôi nên là gì?
Một cuốn ngắn, nhanh và bạn thật sự muốn đọc: truyện trinh thám, truyện vừa, hồi ký của người bạn thấy thú vị, hoặc cuốn bạn từng mê hồi tuổi teen. Hãy để dành tác phẩm kinh điển đồ sộ cho sau này.
Mỗi ngày tôi nên bắt đầu với bao nhiêu trang?
Hai đến năm. Chọn con số bạn làm được ngay cả vào buổi tối tệ nhất. Lúc nào bạn cũng có thể đọc thêm, và bạn sẽ nâng con số lên khi thói quen đã thành tự động.
Bắt đầu hành trình của bạn
Chọn một lớp, làm nhiệm vụ trong ngày và xem anh hùng của bạn lên cấp cùng bạn.
Bắt đầu miễn phí trên iPhone và Android.
Quét để cài đặt Hướng camera điện thoại vào mã. iPhone sẽ mở App Store, Android sẽ mở Google Play.


