XP TRACKERBlokada aplikacji, którą odblokowujesz zadaniami
Wybierz liczbę zadań. Dopóki nie wykonasz ich dzisiaj tyle, aplikacje, które zjadają ci poranki, zostają zablokowane. Zrób swoje, a znów się otworzą.
Zasłuż sobie na czas scrollowania
Większość blokad aplikacji działa jak płot. Ustawiasz timer, wpadasz na ścianę, a gdy tylko poczujesz nudę, robisz podkop. XP Tracker zamienia płot w bramę z zamkiem, a kluczem są twoje zadania.
Ustalasz, ile zadań musisz dziś skończyć. Dopóki tego nie zrobisz, wybrane aplikacje zostają zablokowane. Pościel łóżko, potrenuj, przeczytaj swoje strony, a zamek się otworzy. Niczego nie oddałeś. Zmieniłeś kolejność: najpierw zadania, potem feed.
To zmienia też pytanie w głowie. „Czy otworzyć Instagram?” zamienia się w „Jeszcze dwa zadania i mogę”. Na to drugie pytanie jest jasna odpowiedź i możesz ją wykonać w dziesięć minut.
Jak działa Blokada aplikacji
Blokadę aplikacji znajdziesz w ustawieniach aplikacji pod opcją „Blokuj aplikacje, dopóki zadania nie będą zrobione”.
- Włącz Blokadę aplikacji.Aplikacja prosi o jedno uprawnienie. Na Androidzie to Dostęp do danych o użyciu, żeby XP Tracker widział, która aplikacja jest otwarta. Na iPhonie to uprawnienie Apple do Czasu przed ekranem.
- Wybierz, co blokować.Na Androidzie wybierasz aplikacje: TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord, Twitch albo cokolwiek innego, co masz zainstalowane. Na iPhonie Blokada aplikacji blokuje każdą aplikację oprócz XP Tracker.
- Wybierz swoją liczbę.Ustaw, ile zadań musisz skończyć każdego dnia, zanim zamek się otworzy. Na Androidzie możesz użyć jednej liczby dla wszystkich aplikacji albo dać każdej własną.
- Przejdź swój dzień jak grę.Liczy się każde skończone zadanie. Także zadania podstawowe, zadania twojej klasy i te, które sam dodałeś. Osiągnij swoją liczbę, a aplikacje otworzą się do końca dnia.
Różnica między nimi
Apple i Google dają aplikacjom różne narzędzia, więc Blokada aplikacji zachowuje się na każdym systemie trochę inaczej.
| Android | iPhone | |
|---|---|---|
| Uprawnienie | Dostęp do danych o użyciu | Czas przed ekranem (Family Controls) |
| Co jest blokowane | Aplikacje, które wybierzesz | Każda aplikacja oprócz XP Tracker |
| Potrzebne zadania | Jedna liczba dla wszystkich aplikacji albo osobna dla każdej | Jedna liczba na dzień |
| Wersja systemu | Aktualny Android | iOS 16 lub nowszy |
| Twoje własne zadania się liczą | Tak | Tak |
Połącz to z odpowiednimi zadaniami
Blokada aplikacji sprawia, że zadania są zrobione, zanim zacznie się scrollowanie. Jeśli chcesz ograniczyć same media społecznościowe, dodaj jedno z tych zadań z biblioteki dodatkowych zadań:
- Bez mediów społecznościowych. Zadanie dzienne, które potwierdzasz w dni, gdy trzymałeś się z dala.
- Limit czasu przed ekranem. Ustaw dzienny limit i mieść się w nim.
- Limit grania. To samo dla gier.
Zacznij od jednego. Zadanie, które utrzymasz przez miesiąc, daje więcej niż trzy zadania porzucone w czwartek. Jeśli chcesz pełnego planu, przeczytaj nasz poradnik o tym, jak ograniczyć czas przed ekranem bez polegania na sile woli.
Co Blokada aplikacji potrafi, a czego nie
Blokada aplikacji to szturchnięcie, które ustawiasz sam sobie. Wstawia pauzę między ciebie a aplikację w chwili, gdy przyciąganie jest najsilniejsze, a ta pauza często w zupełności wystarcza.
To nie jest kontrola rodzicielska ani klatka. Możesz zmienić swoją liczbę albo wyłączyć Blokadę aplikacji w ustawieniach, bo jesteś dorosły i to twój telefon. Jeśli co rano ją wyłączasz, zmniejsz liczbę. Dwa zadania, które kończysz, są lepsze niż osiem, których nienawidzisz.
Blokada aplikacji nie śledzi też tego, co robisz w innych aplikacjach. Na Androidzie XP Tracker sprawdza tylko, która aplikacja jest otwarta, żeby wiedzieć, kiedy ją zablokować. Na iPhonie blokadą zajmuje się system Czasu przed ekranem od Apple.
Dobre pierwsze ustawienie: ustaw liczbę na trzy zadania. Na Androidzie zablokuj tylko dwie aplikacje, które otwierasz bez zastanowienia. Czysty start, Zaplanuj dzień i jedno zadanie klasowe dadzą ci to przed śniadaniem.
Trzy zadania na start
Pytania, które ludzie zadają
Jakie aplikacje może blokować Blokada aplikacji?
Na Androidzie wybierasz aplikacje z listy zainstalowanych, na przykład TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord albo Twitch. Na iPhonie Blokada aplikacji blokuje każdą aplikację oprócz XP Tracker, dopóki nie skończysz zadań na dziś.
Czy Blokada aplikacji działa na iPhonie?
Tak, na iOS 16 lub nowszym. Korzysta z uprawnienia Apple do Czasu przed ekranem. Dajesz je XP Tracker raz, gdy włączasz Blokadę aplikacji.
Ile zadań muszę zrobić, żeby odblokować aplikacje?
Decydujesz ty. Ustaw jedną liczbę dla wszystkiego. Na Androidzie możesz też dać każdej aplikacji własną liczbę, na przykład YouTube może wymagać dwóch zadań, a TikTok pięciu.
Czy liczą się zadania, które dodam sam?
Tak. Zadania dodane z biblioteki dodatkowych zadań liczą się do Blokady aplikacji tak samo jak zadania podstawowe.
Czy mogę wyłączyć Blokadę aplikacji?
Tak. Blokada aplikacji ma w aplikacji przełącznik włącz/wyłącz. To narzędzie, które wybierasz sam, więc to ty nim rządzisz.
Czy Blokada aplikacji to osobna aplikacja albo płatny dodatek?
Ani jedno, ani drugie. Blokada aplikacji to funkcja wewnątrz XP Tracker. XP Tracker można zacząć za darmo.
Powiązane strony
Zacznij swoją podróż
Wybierz klasę, wykonuj zadania dnia i patrz, jak twój bohater rośnie razem z tobą.
Zacznij za darmo na iPhonie i Androidzie.
Zeskanuj, aby zainstalować Skieruj aparat telefonu na kod. iPhone otworzy App Store, Android otworzy Google Play.